關於健身的作文:學會鍛鍊550字
也許是因為從小體弱多病的緣故,我總是想變得強壯一些。可是因為體質原因,我遲遲沒有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來到了健身房進行鍛鍊。
週六的下午,我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之後,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。説實話,健身房裏的器械數不勝數,我甚至不知道每一個器械分別有着怎麼樣的作用。在表哥的講解下,我漸漸的瞭解了一點。知道了重量訓練可以幫助我們生長肌肉,但是重要的.是我們要把身體裏的每個部位分開練。
表哥帶着我走到了深蹲架下面,對我説道:“這個器械是練深蹲的,深蹲這個動作可以讓我們鍛鍊到大腿的肌肉,讓我們的大腿更加的強壯有力!”説着説着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了槓鈴,然後徑直的往下蹲下去。之後在最低端停留了一下,迅速起來。看這槓鈴的重量大概有兩百斤吧,表哥卻絲毫不費力,緊接着,表哥讓我也試一試,躍躍欲試的我走到深蹲架下,可是我卻怎麼樣也扛不起來,真是鬧了個笑話。表哥安慰我説沒關係,一開始都是這樣,於是幫我把重量降到了一百斤,這樣就輕鬆了很多,我扛起槓鈴往下蹲,我感覺並不是那麼費力,可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒,還好有表哥的保護。
經過一個多小時我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去,只要堅持就一定會有所收穫,我也期待着我身體的變化。
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關於健身的作文:健身踏步機400字
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹國小對面的健身樂園去玩,這裏有很多的運動項目,有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。其中,我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上,然後握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛...
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關於健身的作文:全民大健身550字
在一個眀媚的早上,我踏着愉快的腳步,吸着清新的空氣,來到武定門公園。滿園的人都在鍛鍊,呈現出前所未有的生機。哦,原來是參加全民健身活動。有幾位老爺爺跑步,還一邊喊着:“一、二、三——四!”另一個抱着孫女的奶奶,放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨,正在扭動...
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關於健身的作文:鍛鍊健身600字
同學們你們喜歡體育,熱愛鍛鍊嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何,我都希望大家與我一起養成鍛鍊健身的好習慣,因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。著名的醫生都曾説過:“鍛鍊對我們是非常有益的,它可以促進血液的循環。...
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關於健身的作文:校園的健身運動650字
我上的國小是一所普通的公立學校,沒有健身器,沒有大操場,沒有足夠的體育器材,所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種遊戲:一是跳皮筋,二是扔沙包。沙包這種小玩意外面沒有賣的,買一個也划不來,就只有自己做了。首先要準備布。媽媽在陽台上放了幾件舊衣服...