正確調節心理壓力作文
隨着大學入學測驗的臨近,同學們進入緊張的複習備考狀態,你追我趕,於是有些同學感到競爭激烈,壓力大。心理研究發現,保持適度的心理壓力有利於複習備考。壓力過大,會造成緊張、急躁的心情;沒有壓力,不利於學習效率的提高。所以,高三學生應該學會用正確的方法調節心理壓力。
首先,高三學生應當認識到,隨着大學入學測驗的臨近,同學們抓緊時間複習、積極備考是正常的。正如軍隊臨戰前要練兵、運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識,就能把壓力變為動力。
其次,要在老師的指導下制訂自己的複習計劃。做到以“我”為主,緊而不亂,不要盲目地跟着別人跑。要把平時當考時,考時當平時,儘量以平靜的心情來複習備考。
再次,要注意搞好團結。同學間既競爭又友好,互相幫助,共同進步。不要怕同學超過自己,你幫助了同學,也會得到同學的幫助,並會贏得同學的友誼。在一種寬鬆友愛的氛圍中複習,會收到更好的效果,大學入學測驗中也會發揮出自己的最高水平。
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