壓力指數大調查600字作文
人們生活在社會,總有人會時時感到壓力繁重。而今天,我突發奇想,決心問問身邊的人們是否熱愛生活,調查調查他們的壓力指數。
我先從身邊的家人和朋友入手,努力調查了二十人,只有九人是覺得生活壓力是很大。但是當我鼓起勇氣去問詢陌生人時,八十人裏,竟然有七十五個人感到有壓力!可別覺得人們大多數都是輕鬆愉快的,換種方法想想,那便是大約十個人裏有九個人感到生活是一種負擔。可見,平時我們的生活,可也不全是無憂無慮,壓力畢竟還是人人都多多少少有一些的。壓力可能來源於學習,工作;或者是家庭與生活。即將要考試,學生們心中有壓力;而或是工作要加班,要加強工作的效率,這些員工們的壓力指數,就這樣逐漸攀升了。
那麼,怎樣才能緩解緊張,放鬆心情呢?人人都希望着生活能悠然自得,但是,幾乎有五分之四的人們,什麼時候都會緊繃着神經。然而根據科學家的調查,壓力過大會引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、糖和脂肪溶入血液。受到壓力後,肌肉會突然轉變能量的來源,“擊退”被察覺到的威脅。神經系統便會向腎上腺發出信號,釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會升高血壓、血脂。這是一個多麼可怕的事實啊!
其實,緩解壓力並不難。只要你放寬自己的心,調解好自己的心情。做什麼事都要學會適當放鬆,如果只是一味地去學習或是去工作,即使是你用了渾身解數,但如果有很大的壓力,最後的努力還也終將是付之東流的。所以,只有抑制壓力,才會有可能成功。
六年級:劉佑祺
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