正確看待信心問題作文
一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果,就對自己的能力產生懷疑,出現這種情況是由於沒有正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中説:“事實上,每一個人都是自卑的,只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上説,自卑也可以成為一個人進步的動力,人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
但是,持久、過分的自卑感容易造成心理疾患。在遭遇挫折時,建議同學們不妨嘗試以下策略:①對自己有一個客觀、全面的評價。②善於將成功歸結為自己的努力,體驗內心的喜悦感和成就感。③要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。④不妨制訂階段性目標,在不斷達到目標的過程中體驗成就感。⑤樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對於成功同樣是必要的。
有些高三學生在學習中會出現注意力不集中、精力分散的現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點:因單調刺激而引起的厭倦感,如學習材料重複、枯燥;否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力;由於精神疲勞而引起的疲勞效應。
“注意緊張狀態”理論提出學習單元時間概念。由於個性差異,每個人的學習單元時間可能不盡相同。有人認為一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘,通俗地講,一個學習單元時間即一個注意緊張狀態,學習者應避免在一個既定學習單元時間內分心。
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家長如何陪伴和鼓勵讀高三的孩子 方法在這裏
瞭解孩子心理壓力的來源1。過高期望適當的期望值對目標的實現有利,但期望值過高會引起不良的效果。高三階段,對自己有很高的期望。雖竭盡全力,但成績也提不上,看到其他同學進步,感到一種潛在的威脅,焦急緊張,。2。大學入學測驗升學的擔憂大學入學測驗的重要性及激烈競爭,是導致學生心理...
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家長必讀:玩手機是毀掉孩子成績最快的方式
期末考試結束,成績也在陸續公佈中,一位帶班多年的高中班主任通過分析班級期末成績單,發現一個現象:手機使用的頻度和期末成績成反比,也就是説平時使用手機多的,或多或少會對成績有影響。目前成績退步嚴重,名次靠後的學生中,幾乎都有手機,大部分同學都會用手機玩遊戲,其中...
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考前壓力解析
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2019大學入學測驗心理輔導:人生沒有目標三成大學入學測驗生“動力不足”900字
近一週來,哈九中心理老師劉海峯忙個不停,幾乎每天都有高三學生找他做心理輔導,期會考試過後,一些學生因成績下降變得異常焦慮煩躁,有的甚至出現胃痛、頭痛、噁心等軀體痛。眼中只盯着分數,大學入學測驗沒目標、人生沒追求,一到高三當成績無法成為學習的驅動力時,考生突發“動力...