會考心理輔導:陪伴自己法150字作文
寫作分析2.85W
陪伴自己法
當警覺到自己的心境低落時,首先,不要批評譴責,而要接納真實的自己,靜靜地陪着自己,聆聽自己內在的聲音,問問自己到底怎麼啦,是不是受到了委屈,或是需要被人瞭解、尊重、認可?…當你能關照到自己的內在時,改變就在那一刻發生了。
其實,成長也許並不像你想象的那麼難。
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