會考心理輔導:壓力過大的表現700字作文
壓力過大的表現
焦慮心理
這種心理表現在一些考試和平時的行為裏。如考試答題,總覺得時間不夠用,擔心答錯題,就是題目簡單的時候也會有這些擔心;吃飯時,匆匆忙忙、囫圇吞棗;走路時,緊緊張張,老是害怕浪費一丁點兒時間;擔心考試不理想,甚至常生出“萬一會考失敗我怎麼辦”之類的念頭;有時覺得睡覺都是在浪費時間等等。
夜不成眠
休息不好、長期失眠成了許多國三學生的“親密夥伴”,夜晚睡不能寐,白天食之無味,上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠症狀,嚴重者會形成“頑固性失眠”,如不盡快調整,還可能會伴其一生。
人際關係緊張,與人溝通困難
有些學生説,到初三年級後,隨着學習強度的增大,不知怎麼的,他的人際關係,主要是和同學的關係,似乎越來越緊張了,動不動就愛跟同學發脾氣,甚至最後變得根本沒法溝通,原有的良好關係破裂。其實,這也是心理壓力的一種表徵。
神經衰弱,記憶力減退
這是較普遍的現象。國三學生在國三這一年,看到同學們都説精神不好,記不住東西,於是,家長們紛紛給孩子買“補腦液”等補品喝。不知不覺中,一些同學也覺得自己的精神有些恍惚,於是也讓家人買營養品補補。其實,這些精神衰弱是“心理暗示”的影響。
抑鬱寡歡,缺少激情
這主要表現為幹任何事都覺得沒意義、無聊、乏味,沒了激情,生命也失去了光彩。這種消極的心態,進而會導致不自信。
自我評價低
有時,做錯了或做砸了一件事,我們會感到自己一無是處,生出自怨自艾的情緒來,而這種情緒,往往長久揮之不去,如影隨形。這是人本身的自卑心理在作怪,對自身缺少正面、積極的肯定,也會在緊張、壓力下爆發出來。
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會考寫作指導:讀後感寫作方法之排好感點300字
只要認真讀好原作,一篇文章可以寫成讀後感的方面很多。如對原文中心感受得深可以寫成讀後感,對原作其他內容感受得深也可以寫成讀後感,對個別句子有感受也可以寫成讀後感。總之,只要是原作品的內容,只要你對它有感受,都可以寫成讀後感,你需要把你所知道的都表示出來,這...
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會考寫作指導:讀後感指導之讀懂原文抓中心550字
“讀後感”的“感”是從讀中產生的。只有讀得認真,才能有所感,並能感得深刻。如果有必要的話,在讀文章前我們可先讓學生了解一下作品涉及的社會背景、作者等。在讀中可分三步去指導學生理解文章內容,把握文章的思路:以《小音樂家揚科》為例,一是初讀感知,理清層次,把握...
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