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  • 小心最致命的隱患,別大意失大學入學測驗作文

    小心最致命的隱患,別大意失大學入學測驗作文

    大學入學測驗不單是純知識考試,而是全方位素質考驗。大學入學測驗的成敗在很大程度上受情緒(焦慮、恐懼)、目標、動機、自我意識和家庭環境的影響。考試焦慮對學習成績的影響。考試焦慮是人由於面臨考試而產生的一種特徵的心理反應,它是...

  • 五招調節考前心理壓力作文

    五招調節考前心理壓力作文

    問題一:複習狀態鬆散,心裏着急解決策略:這個時期應該回歸基礎知識和中低檔題,而不是一味追求難題,並且要學會為自己打氣。每天早晨起牀,到陽台大聲喊:“美好的一天又開始了”、“我是最棒的!”喊完就會覺得自己充滿鬥志。對...

  • 大學入學測驗迎考階段 需警惕你家孩子的六種不良心態作文

    大學入學測驗迎考階段 需警惕你家孩子的六種不良心態作文

    眾所周知,知識儲備、考試心態和應試技巧是決定考試成敗的重要因素。就大多數學生而言,進入迎考階段後,產生一定的心理壓力和或多或少的考試焦慮在所難免,但是,如果心理壓力的超負荷和焦慮氛圍的干擾得不到有效調節,必定會影...

  • 大學入學測驗在即,父母要注意的細節作文

    大學入學測驗在即,父母要注意的細節作文

    一顆平常心,兩個關鍵點,能夠保證孩子的大學入學測驗不出大問題,但要想獲得更好的成績,父母還要堅持四條魚原則:穩坐釣魚台原則。任憑風浪起,穩坐釣魚台。作為經歷過風浪的人,父母一定要能穩住軍心。大學入學測驗大戰在即,父母就是孩子的定盤星...

  • 2019大學入學測驗心理輔導:“高原期”切勿過度焦慮900字作文

    2019大學入學測驗心理輔導:“高原期”切勿過度焦慮900字作文

    我家孩子今年上高三了,可是眼看着只有不到90天就要大學入學測驗了,孩子的成績沒有提升反而下降了,而且感覺學習的效率也不如之前了,脾氣也變得焦躁了很多。心裏很着急,都不知道怎麼辦了?專家觀點東直門中學心理老師陳萱:高三的學生...

  • 每晚學習到1點早上5點起牀看書,仍信心不足?作文

    每晚學習到1點早上5點起牀看書,仍信心不足?作文

    合肥某高中,一位準生蓉蓉稱,每晚學習到近凌晨1點,早上5點就起牀看書,但仍感覺信心不足。聽合肥一中名師及心理專家如何支招衝刺備考。日前,記者走進合肥某高中,一位準大學入學測驗生蓉蓉稱,每晚學習到近凌晨1點,早上5點就起牀看書,但仍...

  • 2019大學入學測驗心理輔導:考前“三備”讓心情迴歸平靜450字作文

    2019大學入學測驗心理輔導:考前“三備”讓心情迴歸平靜450字作文

    準備之一:精力充沛和情緒穩定在臨近考試的最後一週裏,你要調節好自己的“生物鐘”,保證充足、良好的睡眠。萬一出現難以入睡的情況,千萬不要緊張,抱定兩個信念:1、在重大事件發生的前夕,出現難以入眠的情形符合常理,順其自然...

  • 2019大學入學測驗心裏輔導:如何緩解壓力及改善睡眠350字作文

    2019大學入學測驗心裏輔導:如何緩解壓力及改善睡眠350字作文

    主持人:對於緩解壓力及改善睡眠,您有哪些建議?蔣峯:壓力都是要自我消解的,父母給孩子的壓力就是期望太高,這時候家長需要和孩子聊天,放鬆壓力。至於緊張情緒,一部分是心理造成的,一部分是生理造成的。從生理角度來講,比如合理的...

  • 大學入學測驗備考最全清單,家長們準備好了嗎?作文

    大學入學測驗備考最全清單,家長們準備好了嗎?作文

    又是一年開學季,2017年的大學入學測驗生已進入了緊張的學習狀態,而作為高三家長又要做那些準備呢?從哪些方面安排這一年的時間?如何才能幫助孩子圓大學夢呢?以下為大家整理了高三家長這一年需要做的準備工作清單。服務準備在一些具...

  • 高三複習,如何高度集中你的注意力作文

    高三複習,如何高度集中你的注意力作文

    很多事情會觸發你的焦慮情緒,就這點而言,這是一種普遍現象,很多人面臨你所説的高一高二完全荒廢考試中有人先翻面遇到比較難的題目可能都會有點焦慮情緒,但是你的問題在於:對失敗的焦慮和恐懼被放大,使得你無法專注。這點才...

  • 越是臨近大學入學測驗 越是學不進去怎麼辦作文

    越是臨近大學入學測驗 越是學不進去怎麼辦作文

    隨着大學入學測驗的臨近,一些考生開始產生“心理飽和”現象。一些考生對我説複習效率開始下降,有時甚至是“刀槍不入”。什麼也裝不進去,複習什麼要點都記不住,做了題後回想做了什麼也是模糊不清,心理很是着急。這是一種“心理飽和...

  • 寫給焦慮的高三家長:是孩子在考試不是你!作文

    寫給焦慮的高三家長:是孩子在考試不是你!作文

    高三開學,做父母的,很容易和考生一樣焦慮和緊張,而你的焦慮與緊張,也會傳染到孩子身上,影響孩子的狀態。所以,家有考生的,要警惕這一點,認識自己的焦慮與緊張,並學會與它們共處,而不是傳給孩子。經常碰到有家長問我,他們的孩子有...

  • 大學入學測驗在即,心態比狀態更重要作文

    大學入學測驗在即,心態比狀態更重要作文

    大學入學測驗是人生的一個重要轉折點,對個人來説,的確也是證明自己學業成敗與否的重要標誌,説不緊張,那是不現實的。所以,在大學入學測驗期間的心理輔導就顯得尤為重要,只要考生克服了心理障礙,輕鬆上陣,發揮出了正常的水平,考試就表示已經成功...

  • 2019大學入學測驗心理輔導:考前壓力解析1000字作文

    2019大學入學測驗心理輔導:考前壓力解析1000字作文

    自我加壓型捏捏小皮球“其實挺緊張的,奮鬥了十幾年,要是考不上大學,真不知道自己該怎麼辦。”小梅是長春市實驗中學高三考生,前一段時間,小梅根本靜不下心去複習,一看到習題就想到大學入學測驗成績,一聽到大學,就夢到自己落榜復讀,感覺...

  • 趕走考前焦慮 有這四點專業建議就夠啦!作文

    趕走考前焦慮 有這四點專業建議就夠啦!作文

    趕走考前焦慮有這四點專業建議就夠啦!考試焦慮情緒是一種常見的、基本的心理體驗。而有考試焦慮情緒的學生大部分會感到不同程度的學習困難,記憶力下降,精神難以集中,注意力易於分散,思維似乎停滯。記得很熟的單詞怎麼也...

  • 大學入學測驗倒計時11天:朋友啊朋友 你為什麼會失眠作文

    大學入學測驗倒計時11天:朋友啊朋友 你為什麼會失眠作文

    有眾多童鞋,考前緊張、焦慮,離大學入學測驗只有11天的時間,他們很多依然在熬夜刷題,如果不這麼做,他們心裏不踏實,但是題目是做不完的,儘管你覺得還沒有準備好就考試了。現實中很多人主張看淡大學入學測驗,多運動,這樣就能有助於睡眠,其實從學生...

  • 高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文

    高三 學生心理減壓六種最實用的方法作文

    從歷年的情況看,總有很多水平很好的考生因為心理壓力過大、心理不穩定、考前的學習狀態不佳而導致大學入學測驗失敗或成績不理想。如果説考生知識水平是考生考取理想大學的硬件的話,那麼考生在考前和考試中的心態的穩定、心理平...

  • 新高三黨想要報考自主招生 這些競賽需重點關注作文

    新高三黨想要報考自主招生 這些競賽需重點關注作文

    2018年自主招生號角已經吹響,自主招生院校對考生競賽獲獎情況是有一定要求的,新高三考生還來得及參加競賽嗎?小編對新高三也可以參加的一些競賽做了一下盤點,高三考生需重點關注,抓住最後的機會。2017年全國青少年信息學奧...

  • 高三家長陪考中最易出現的三大心理問題作文

    高三家長陪考中最易出現的三大心理問題作文

    如今大學入學測驗已經不僅僅是考生們的壓力,對於我們家長來説,也容易出現以下三大心理問題,這需要我們及時調整,這樣才可以給孩子更好的家庭和學習環境。1、缺乏自信在陪考過程當中,家長們發現自己有越來越多的不足,有越來越多的事...

  • 大學入學測驗生常見八大心理問題指導作文

    大學入學測驗生常見八大心理問題指導作文

    心理問題指導之一:如何緩解學業焦慮?高三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮何學習動力不足。學生考試焦慮體現在對考分的過分看重,説到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此,原因有三:一是由於羣體效應,將分數作為衡量學生...

  • 大學入學測驗前家長要注意 考生身體容易出現這些不適作文

    大學入學測驗前家長要注意 考生身體容易出現這些不適作文

    進入5月後,氣温開始升高,很多城市直接進入了30度以上的高温天氣。炎炎夏日,考生最容易出現的問題是中暑,家長在平時要注意孩子的防暑問題。中暑問題夏天挺常見,一旦中暑,就會出現頭暈頭痛、食慾不佳、精神不振的狀況,而這些...

  • 臨陣磨槍又快又光,如何克服心魔 決勝大學入學測驗作文

    臨陣磨槍又快又光,如何克服心魔 決勝大學入學測驗作文

    大學入學測驗逐漸臨近,當考生面對試卷時知識儲備、考試心態和應試技巧是決定考試成敗的重要因素。性格決定了你,你的心態決定成敗。心態在現代生活中尤為重要,現代生活壓力較大,很多人都不能保持一顆平常心,在關鍵時刻任由心情波濤...

  • 高三一年怎麼能走 這四點説出準大學入學測驗家長的心聲作文

    高三一年怎麼能走 這四點説出準大學入學測驗家長的心聲作文

    要想要當好高三家長,不妨先來個熱身運動。孩子升入高三,有的家長如同大敵當前,視大學入學測驗為洪水猛獸;有的家長覺得離大學入學測驗還有一年,先不用着急;還有一些家長認為大學入學測驗是孩子的事兒,自己跟着着急也沒用。無論您是哪一類家長,咱都要陪...

  • 2019大學入學測驗心理輔導:如何避免“考前綜合徵”1500字作文

    2019大學入學測驗心理輔導:如何避免“考前綜合徵”1500字作文

    明知水杯不會倒,還是忍不住一節課去扶幾十次;模擬考試失利,越着急越糟糕,成績急劇下滑;焦慮失眠,內分泌紊亂,厭學……這些考前綜合徵,你家孩子有沒有?來,聽聽心理專家的建議吧。焦慮伴強迫症網友“開花的向日葵”:我是一名高...

  • 學習與生活均衡安排,讓大腦保持興奮與抑制的平衡作文

    學習與生活均衡安排,讓大腦保持興奮與抑制的平衡作文

    如果清晰了自己的考試目標,因此,老師給自己佈置的作業就要做一個個性化裁剪。有些部分要放大強化,有些部分可省略刪除。時間相對可以靈活支配。完成該完成的任務後,就可以放心休息與睡覺。我完成了我份內的事情,該睡就睡,沒...