2019大學入學測驗心理輔導:考生如何調整心理800字作文
面臨大學入學測驗,高三學生有心理壓力是不可避免的現象,但是可以通過多種途徑緩解。
1、預防為主,加大學生的心理素質教育力度
健康的心理素質教育會對學生的學習、對學生將來的工作與生活都會產生深遠的影響,將會使學生們受益終生。目前中學生心理素質教育非常的薄弱。
對學生進行心理素質教育是我們教師的職責。“要積極開展青春期衞生教育,通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質,健康人格,增強承受挫折、適應環境的力。”
學校領導要統籌安排好全校的心理教育程序,應從人力、物力上加大力度,要健全研究機構,組織教師有針對性地學習高三學生心理學,並將心理素質教育逐漸規範化、課程化。
要有專門的教材、專職教師和專門的課時,真正把心理教育落實到實處。每一個教師都應瞭解高三學生的心理,研究其心理特點以及產生心理障礙的規律,靈活地對學生進行健康的心理教育,防患未然,防微杜漸。
2、幫助學生正確定位,及時調整心態,減輕心理壓力
針對高三學生的心理特徵,保持良好的心態是提高學生效率的基本要求。
進入高三後,伴隨逐漸增加的各方面壓力,目標驟然清晰,成為壓在自己身上的沉重負擔,它不但沒有給學生應有的激勵,反而使學生畏懼大學入學測驗。
應當引導學生調低期望值,讓學生認識到,只要考出自己的最佳狀態、發揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。
根據這種成功觀念,合理的自我定位,選擇適合自己的目標動機水平,放下包袱輕裝上陣,以一種輕鬆的心情面對學習。
引導學生對學習正確看待,讓其享受學習,不可苛求自己。高三老師加班加點進行輔導,高三學生家長小心翼翼侍奉衣食住行,社會予以廣泛關注,這些對學生的關愛應當是一種温馨的享受。
應當引導學生在這種愛的氛圍中愉悦學習。調整心態,減輕各種壓力,在寬鬆和諧的環境中學習。
擔心大學入學測驗失利,是高三學生共有的心理壓力,應向學生講清楚“機遇和挑戰並存”的道理,光擔心無效果,只有拼搏方可取勝。
並教育學生在戰略上要藐視大學入學測驗,在戰術上要重視大學入學測驗,鼓勵學生相信自己能成為大學入學測驗的勝利者。
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