關於健身的作文:扔沙包650字
我上的國小是一所普通的公立學校,沒有健身器,沒有大操場,沒有足夠的體育器材,所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種遊戲:一是跳皮筋,二是扔沙包。
沙包這種小玩意外面沒有賣的,買一個也划不來,就只有自己做了。首先要準備布。媽媽在陽台上放了幾件舊衣服當抹布,我便在裏面挑了一件最乾淨的,把袖子剪下來一截後洗乾淨。之所以選袖子是因為袖子只需要縫兩邊,不容易漏。把洗好的袖子縫上一邊後就要開始往裏面裝東西了。雖説是“沙包”,但我不喜歡裝沙,因為裝沙的沙包太重,不好扔,並且被砸到了很疼。我喜歡往裏面裝大米或是綠豆,雖然‘成本高“但是很好用。沙包不能裝的太滿,這樣容易破。也不能太少,這樣沙包會太軟。裝好後只要把最後一邊縫上一個沙包就完成了。
扔沙包的人數沒有什麼限制。兩個人站在兩邊當“投手“(如果人很多則一邊兩個人),剩下的在中間。中間的同學被砸中了就要出局,如果接住了沙包就可以讓出局了的“復活”。
扔沙包有兩個要素:第一要快。要趁中間的同學還沒有轉過來就迅速將對面的同學扔過來的沙包撿起砸向中間的同學,畢竟從背後扔來的沙包是很難躲過的。第二要準。你的速度再快但扔偏了就沒有效果了,有時甚至會影響對面的同學,害他要跑很遠去檢沙包。
站在中間的同學也要講究準和穩。沒有百分之百的把握最好不要接沙包,不然很有可能“偷雞不成反蝕把米”——隊員沒救成反而讓自己出局了。躲沙包的時候一定要穩,如果躲過了沙包卻一下沒站穩摔了一跤就得不償失了。
沙包還有很多玩法,可以“投籃”、“射靶”。還可以自己創新。快樂是靠自己創造的。
-
我和爸爸去健身450字
前幾天,我和爸爸到大爺家去,大爺給了我們一張健身卡。有了這張卡,就可以在大爺單位的健身房鍛鍊身體啦!星期天一早,我就和爸爸來到了健身房。健身房可真大呀!比我們學校的操場還大。這裏的人也特別多,有老年人,也有青年人,年齡不論大小,他們都在用自己喜歡的方式鍛鍊。有...
-
關於健身的作文:健康身心800字
俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過:自律是一杆秤,一頭是良知,一頭是貪念。如若你想征服全世界,你就得征服你自己。作為一名中學生,我們不必去改變世界,但是我們同樣應該做到自強自律。特別是國三的同學們,我們正面臨着會考的壓力,繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來...
-
關於健身的作文:人人健身500字
人人都會健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我後面的同學,她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。當我第一次拿起球拍,第一次發起球時,我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。記得那天下午,我上完補習班回...
-
關於健身的作文:對太極拳的感悟1000字
太極拳在我國有着悠久的歷史,屬於我國非物質文化遺產。它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈...