怎樣保護視力550字作文
眼睛,我終於認識到你的重要性了。一開始,我不知道怎樣愛護你,總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊,我自認為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那並沒有什麼好處,只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户,我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學生來説,還要注意寫字、閲讀距離最好不小於30釐米;枱燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米,看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。
眼保健操
採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。
這就是保護視力的方法,但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你説我説的對嗎?
-
珍惜生命之水作文600字
説起水,大家一定覺得很普通很平常吧。但我們一天都離不開水,人的身體70%是水,沒有水我們活不過一個星期,因此説水是我們的生命之水一點兒都不過分。以前我對水的概念並不是很清楚,總覺得這東西隨處可見,根本用不着在意,直到經歷了一件事。有一次,媽媽在拖地,我打球從外...
-
珍惜生命作文700字
媽媽常常告訴我要珍惜自己的生命,我一直沒有理解這句話的意思。直到學校裏看到了這件事給我深深的感觸。那是一個下着小雨的下午,放學以後,我留在教室裏打掃。突然一隻小鳥飛進了教室,同學們都驚呼起來,想要抓住它,我們在教室裏跑來跑去。小鳥在教室裏飛來飛去,最後也...
-
我懂得了珍惜幸福作文400字
對於我來説,幸福很簡單,媽媽的一個微笑,爸爸的一個眼神,都是幸福。有一天,我放學回到家,我熱得呼呼喘氣,這時,媽媽遞上一塊濕毛巾,端上一杯水,替我摘下書包,我覺得涼快多了。於是,我就進房間去做作業。我做作業時,發現媽媽就在我身後,她微笑地看着我,我覺得特別彆扭,就把媽媽推...
-
珍惜所擁有的幸福作文800字
生活裏沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧裏沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。——題記時間如流水般從我指尖滑過,這麼多年因為有書香的陪伴,我的成長幸福温暖。有書籍陪伴的日子總讓我倍感幸福。喜歡在一個溢滿鳥聲的清晨,手捧一本喜愛的書,坐於陽台,或公園樹下,美美...