關於愛護眼睛的作文:保護視力,從點滴做起800字
小時候,當你牽着爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,欣賞兩邊綠草如茵,鮮花盛開美景時,當你仰望星空,觀測浩瀚的宇宙繁星時,當你手捧書香,潛心誦讀時,你是否因我們擁有一雙明亮的眼睛而感到幸福呢?
看看今天,我們有多少人戴上了眼鏡,從前那是學問象徵,可是今天戴上了眼鏡同學們都清楚,還是嗎?我們更多的是後悔,當時為什麼就不注意保護眼睛呢?有資料顯示,目前我國學生的近視率已經居世界第二位,中國小生的近視率已經超過55%,我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。這是多麼可怕的數字啊!而且我們有的就是數字中的一員啊,同學們!!
但是我們也不要害怕,我們大部分同學現在還是最常見假性近視。相信大家都有過這樣的經歷,在長時間讀書,寫作業後,偶爾抬頭環顧四周,會發現周圍的景物都蒙上了一層薄紗,這其實就是一種假性近視。所謂假性近視,就是由於長期看近物,引起眼內肌肉調節痙攣,在看遠時仍有部分屈光度未放鬆,因而遠視力降低,而近視力正常。患假性近視如果不防不治,讓眼睛長期處於過度調節狀態,時間長了,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,不要等到發展成真性近視追悔莫及。
那麼,我們應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一般來説,在日常生活與學習中,我們要注重用眼衞生,養成良好的用眼習慣。比如保持正確的坐姿,看書時要在足夠的光線下;長時間寫字應每隔45分鐘休息一會,望一望遠處,使眼睛得到充分的休息;堅持每天做眼睛保健操。同時,飲食也很重要的,多吃一些有益於我們眼睛的食品,如含有豐富蛋白質的瘦肉,禽肉動物的肝臟,魚蝦,蛋類,豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟,魚肝油,奶類,蛋類……我們還要定期對眼睛進行檢查,及時發現問題
同學們,眼睛是我們生活學習第一扇窗,我們一定要好好愛護它!保護視力,我們要從點滴做起,養成良好的用眼習慣,才能為明天留下光明的未來。
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