怎麼樣保護眼睛550字作文
眼睛,我終於認識到你的重要性了。一開始,我不知道怎樣愛護你,總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍天白雲……我真的不能沒有你啊,我自認為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那並沒有什麼好處,只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户,我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學生來説,還要注意寫字、閲讀距離最好不小於30釐米;枱燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米,看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。
眼保健操
採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠。
這就是保護視力的方法,但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你説我説的對嗎?
湖北宜昌西陵區學院街國小五年級:陳思源
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五年級演講稿:智慧書900字
尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:大家好!我是×年級×班的××,今天我演講的題目是《智慧書》。同學們,你們喜歡讀書嗎?不管怎麼樣,請你拿起對我們人生有益的書籍,走入書的海洋。因為在那裏,你會開闊視野、充實思想、豐富情感、改變人生,更能讓我們尋找到一份不同以...
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我愛祖國750字範例
敲響那一排銅質的編鐘,渾厚而清亮的左音右韻由遠及近,穿越五千年悠悠歲月和五十三年繽紛花季,在河之洲,水之湄,山之陽,海之濱,泛起層層漣漪,響起陣陣回聲,在億萬炎黃子孫的心中凝結一個主題:祖國母親!我們以《詩經》關睢的歌喉;以屈原《橘頌》的音韻;以古風與樂府、律詩與散...
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競選學習委員400字
親愛的老師,敬愛的同學:大家好!我叫李寶婷,是一個活潑開朗的女孩。我要競選的崗位是學習委員。我非常瞭解自己的對手都是班裏畜類拔萃的精英,但我相信自己的聰明才智。我參與競選,是出自我的自信,當然還有我的能力!在從事版務工作中,我是老師的好助手,是同學們的好夥伴。...
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不忘國恥,振興中華450字大綱
親愛的老師、同學們:你們好!今天我演講的題目是不忘國恥振興中華。我們的祖國曆史悠久,我們的祖國文化燦爛,我們的祖國地大物博;我們的祖國擁有萬里江山,擁有富饒的土地、擁有勤勞勇敢自強不息的勞動人民!作為炎黃子孫,我感到無比的驕傲和自豪!我們驕傲,中國是四大文明古...