距大學入學測驗已不足兩個月 家有考生請多給予鼓勵作文
天津北方網訊:2018年大學入學測驗“倒計時”已不足兩個月,備考學子們都在進行最後的複習衝刺,心理壓力難免增大。國家二級心理諮詢師李軍提醒家長,此階段不要一味看重孩子學習成績,要更多關注孩子的心理情況,幫助他們減輕心理壓力。
壓力大自信心不足
學校組織的模擬考試,學生和家長都比較關注考試成績。有些考生成績不理想,心理壓力變大,開始懷疑自己的能力,主要原因是對所學知識不能紮實掌握,還存在知識空白點。考生這時要做到根據實際情況,儘可能夯實基礎知識。不能總是沉浸在不自信的情緒中,要及時總結自己的優點和考試的成功經驗,保持心情愉快,以良好的心態參加大學入學測驗。
預防情緒兩極分化
由於同學之間的競爭比較激烈,自尊心強的學生有意無意地將周圍同學當成自己的對手,非常在乎同學之間的比較。過於在乎同學之間的比較,過於強調競爭,會使學生背上沉重的心理包袱,容易受到周圍同學的影響,而難以專心學習。有的學生如果在考試中屢遭挫折,容易對學習灰心、自卑甚至害怕,反而產生退縮和逃避的心理。無論以上哪種情況,家長要讓孩子明確一點,學習的目的不是打敗別人,而是提高自己。
家長學會正確鼓勵
在備考階段,家長能做的就是以鼓勵為主。但家長不要把這些話經常放在嘴邊,比如“如果再努力一些就會怎麼樣”“你要記得你努力的目標”等,這叫繼續增加壓力。家長更不要給孩子貼標籤,比如説孩子“不努力學習”,不要對孩子説“必須”“應該”等詞語,這隻會加重考生心理負擔。所謂鼓勵,是讓孩子着眼現在,幫助孩子梳理擔心的問題,具體體現在學科上是哪些科目、哪些題型、哪些知識點不熟悉,以現有的水平如何應對這個問題。在這個時候,家長不去説未來將要怎樣,而是要説孩子曾經做過什麼,已經取得了哪些進步,現在需要做些什麼,這樣幫助孩子提高心理素質,令孩子也更容易接受。
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