遠離垃圾食品的作文500字
無論在城市的哪個角落,都會有小賣部,它們的櫃檯上總是擺滿了各式各樣的零食,讓貪吃的人們垂涎三尺,紛紛掏錢來購買。
可是大家肯定想不到,如此美味的零食背後隱藏著一個邪惡的名字——垃圾食品。
就拿人們最愛的飲料之一可樂來說,雖然它味道甜、很刺激,尤其是運動後喝了感覺很爽,但是它的危害非常大。一些人會說:“是食品新增劑?”錯,可樂最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克,而一個兒童每天最多的糖攝入量為25克,這相當於喝一瓶600毫升的可樂就佔了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時間攝入過量的糖,就導致了兒童肥胖問題的發生,更有甚者會引發高血糖、糖尿病等病症。
再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣,吃起來很油,也很鹹。這是因為它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看,一小包的淨含量有28克,而裡面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需,真是十分驚人!如果長時間過量攝入油,將會引發肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病,甚至還會導致肝癌。
看完了這些,你是不是也覺得我們應該遠離垃圾食品呢?
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