心理專家為您支招:如何以談志願為契機,增加大學入學測驗生衝刺信心?作文
距離2017年大學入學測驗不足百天,考前這段時間,無論考生還是家長都處於緊張狀態,家裏與學校都充斥着緊張的情緒,在這種情況下,家長能為考生做些什麼呢?如何幫考生緩解來自大學入學測驗的壓力呢?考生負責學習,家長負責後勤,在後勤工作中,瞭解大學入學測驗志願填報相關知識就是必不可少的任務,如何知道考生在志願方面的想法呢?以下是《教育面對面》邀請專家為您支招:如何以談志願為契機,增加大學入學測驗生衝刺信心?
(左)宗春山北京市青少年法律與心理諮詢服務中心主任
(右)李晶家庭教育專家,大學入學測驗家庭家長代表,孩子成功考入清華大學
現階段和孩子談志願,別談長遠、但求喜歡,以增加衝刺動力
宗春山:現在談目標,如果清晰還好,他可能為自己的夢想去做最後一次衝刺;如果本身就糊里糊塗,再去討論這個問題勢必會影響到他全力以赴的複習。但不能不談,要適可而止,不要談長遠,至少他喜歡的某一個專業在這個瞬間是可以去調動他的腎上腺素的。
往年案例證明,現階段孩子自暴自棄,有可能源於對大學入學測驗志願的不滿
宗春山:往年這個時候考生會出現兩種情況,一種就是特別地興奮,他非常清楚自己的目標和夢想。還有一種早早就已經氣餒了、放棄了。其中有一部分不是因為學習成績的問題,是因為志願不是他選的。往年來諮詢的家庭,凡是媽媽説:“你看之前學得特別好,最近突然就不行了。”我問:“志願誰填的?”“我媽填的。”所以沒有人願意為別人的夢想去努力,在這個時候要把主動權交給孩子。
孩子不是不知道喜歡什麼專業,而是不敢承擔自己做決定的責任
宗春山:沒有不知道自己喜歡什麼的,只有他不敢去面對和不願意去負這個責任。因為一旦定下來的話,就是你自己的事情了。這對於很多孩子來説是一個挑戰;父母從來沒有給這樣的機會,所以造成他不能確定。但是我這裏一定要強調,各位,我們為什麼忙着工作,做公益、寫書、主持節目,知道為什麼着急嗎?因為死亡在等着我們,這是不能逃避的目標,所以我們把這個告訴孩子。我們在做心理輔導的時候發現,很多大學生來輔導,就是因為之前自己根本不知道學什麼,考上了馬上就開始放鬆,沉溺於遊戲,所以我覺得寧可這次不考也要解決他將來要什麼的問題,要不然的話真的是一次生命的浪費。
定志願的過程中,要將孩子的“應考規律”作為重要參考
李晶:我家孩子到了高中以後各種考試非常多,我會把她的考試排名做一個統計,後來發現,在統計她的成績時發現一個規律,她是越大的考試排名越靠前,我們在報志願的時候需要把這類因素考慮進去,如果説孩子越大考試越緊,那就不能寄希望於他在大學入學測驗的時候超常發揮。
聽眾老王提問:孩子參加大學入學測驗,現在在家都不能提大學入學測驗這件事,一説孩子就表現的非常反感,怎麼辦?”
宗春山:不是不能提,一提不是在解壓,而是在增加壓力,所以孩子不敢提這個事情。可以兩種辦法,第一,如果從心理學上要説,而且要天天説,把他説煩了算,這叫“脱敏”。另外,他幹嗎那麼緊張?主要還是父母太緊張了。父母嘴上説“平常心態去考”,但是心裏比誰都緊張。人與人之間的溝通不是靠語言,而是靠情緒,孩子在看你真的做了什麼,因此家長首先要調整心態,試想想“大學入學測驗是一次檢驗,考不好再考。”
家長可能和孩子出現衝突的時候比較多,怎麼化解?
宗春山:家長要理解,現在這個時候孩子很多的情緒不是找家長的碴,他需要一個出口要發泄,他的情緒表達方式有的時候需要這樣極端的表現,所以家長要放平常心就好。
制定大學入學測驗目標的過程中,家長具體能做些什麼呢?
李晶:孩子本身的思想變化比較快,可能這個月這麼想,下個月又換了一種想法,家長是要接受的。比如我的孩子曾經想學醫,我就會去網上幫她找學醫需要具備什麼樣的專業背景、學什麼課程、有哪些對應的學校、哪些專業,去跟周圍的一些學醫的人詢問有可能會遇到什麼樣的困難和問題,將來工作以後面臨什麼樣的情況。瞭解一些資料後拿給她,提供給她做思考。明天孩子又換了一個想法,我又會去了解各方面的資料,在這個過程當中,她就有一個學習思考和逐漸加深的過程,那最後孩子自己會確定一個目標。
大學入學測驗備考,要避免孩子以時間為目標,導致睡得晚、效率低
宗春山:考生考之前有這麼一個心態,我得對得起我自己,怎麼講?就是我熬到十一點了,你看我努力了,但是實際上沒有追求效率,而真正決定結果的是單位時間內的學習效果,所以與其熬,不如用一個小時學,真累了就休息就玩。運動很好,人們堅持劇烈運動40分鐘以後就產生內啡肽,人體自我的那種快樂劑,就會讓孩子輕鬆下來,會讓你很快樂,因此一定要運動。
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