會考之前考生們應該多吃的這些食物作文
一些研究結果表明,人在精神緊張時,水溶性維生素B1、維生素B2和維生素C及煙駿等消耗將舍增加。因此,學生在考試前,應注意補充各種水溶性維生素,多吃些維生素含量高的食物。
含此類維生素較多的食物主要包括豆類、花生,動物的心、肝、腎及瘦肉、蛋類等食品,這些食品中所含的水溶性維生素B1、維生素B2及煙酸等,都是人體輔酶的主要成分,有參與氧化的作用,對維持精神很有幫助。
月經是女性的正常生理現象,但如果正趕上考試,就會有很多麻煩。在飲食上,此時要注意增加一些富合鐵的食物,並多補充些黑色食物,或者多吃些深顏色的新鮮蔬菜。這些食物都可以彌補因出血而丟失的鐵及其他營養物質,保證考生在考試期間能有旺盛的精力。
考試前可以喝一些粥,喝粥既能保證營養,又可以通過喝不同種類的粥達到不同功效。比如大棗粥可以補血、健脾胃;酸棗仁粥有安神寧心的作用;核桃粥可以健腦。除此之外。我們平時吃的大米粥、小米粥也右保護胃粘膜、益氣和補血的作用。
-
李安笑捧金獅作文
李安出身書香門第,父親早年從江西來到台灣,是一名中學校長,治家和教子都極為嚴格,父親希望李安依靠做學問,延續李家香火,做一名教書人,但李安的學習成績卻不盡如人意。對數學極不開竅的他,兩次大學入學測驗落榜後進入了台灣藝術專科學校。電影和戲劇在父親眼中是歪門邪道,而對於...
-
世界環境日主題作文
歷年聯合國環境署確定的世界環境日主題(WORLDENVIRONMENTDAYTHEMES):1974年:只有一個地球(OnlyoneEarth)1975年:人類居住(HumanSettlements)1976年:水,生命的重要源泉(Water:VitalResourceforLife)1977年:關注臭氧層破壞、水土流失、土壤退化和濫伐森林(OzoneLayerEnvironment...
-
世界環境日簡介作文
1972年6月5日在瑞典首都斯德哥爾摩召開了《聯合國人類環境會議》,會議通過了《人類環境宣言》,並提出將每年的6月5日定為世界環境日。同年10月,第27屆聯合國大會通過決議接受了該建議。世界環境日的確立,反映了世界各國人民對環境問題的認識和態度,表達了我們人類對...
-
户外環保三字歌作文
户外行,精神爽,促環保,意識強。語言美,注清潔,見垃圾,廢袋裝。草青青,有生命,抬腳前,細思量。水澹澹,惹人愛,戲水後,莫弄髒。樹彎彎,綠葉茂,無折枝,好乘涼。路曲曲,羊腸道,遇坎坷,勿擠抗。出行前,不相識,旅途中,開話腔。行在外,一家人,風格高,多歡暢。喝的水,吃的飯,物品多,背行囊。AA制,很...