健康飲水健康你我作文400字四年級(推薦2篇)
篇一:健康飲水健康你我作文400字四年級
現在,隨着人類社會高科技的發展,我們的生活更加便捷了,但是很多人卻忽視了健康飲水對我們身體健康的影響。
例如,學校周邊有很多便利商店,上學、放學途中,很多同學被便利店中顏色鮮豔、口味多樣的飲料所吸引,這些飲料宣稱他們自身“清甜可口”,但是實際上卻給人體帶來許多不良影響。而健康的飲水能讓我們維持健康,身體因此得以協調發育。因此,飲水健康是我們必須重視的問題,怎麼才能做到健康飲水呢?我有以下建議送給大家:
首先,我們應該多喝一些純淨的水,因為研究發現,99%的疾病都是源於用水的問題,所以,將純淨的水作為主要飲料,可以讓我們的身體保持健康。
其次,應該多喝一些天然的飲料,可以多喝一些植物汁、蔬果汁等,它們含有許多維生素和人體必需的營養成分,對身體非常有益。
此外,我們還應該少喝一些含糖的飲料,因為它們含有過多的糖分,會對身體造成很多問題,同時也會使體重超出正常的範圍,久而久之,它們會引起糖尿病和心臟病等疾病。
最後,要對一些含有有害物質的飲料非常謹慎,它們含有許多機能性化學物質,可以使人體某些功能受到影響,從而導致各種疾病。
以上就是我關於健康飲水建議。健康飲水既關乎到精神層面,也關乎到身體層面,只有健全的飲食習慣,才能讓我們身體得到最大的健康,從而讓我們能夠擁有一個健康、快樂的生活。
篇二:健康飲水健康你我作文400字四年級
水,讓百花開,使萬物綠,給世間帶來歡聲笑語,它孕育着人間的生靈,滋潤着大地的萬物。
生活中,我們鍛鍊身體去增強體質,健康飲水會讓我們的生活更加健康。
在現在,寡淡無味的白開水不受人們的喜愛,奶茶、飲料人們愛不釋手,但白開水是生活中的重中之重。其實,仔細品嚐它的味道,其中也有一絲甘甜,而且它益處多多,不僅可以促進身體代謝、血液循環,增強抵抗力,還可以緩解疲勞,給人們帶來了極大的好處。所以在生活中別忘了多喝些水。
喝水使生活健康,那又該如何健康飲水呢?是當我們感到口時才去大量飲水?當然不是。在生活的時時刻刻,我們都應該注意飲水,為身體均勻補水。但喝水也應當適量,喝少了,身體得不到補充,喝多了可能會引起水中毒。吃飯前半小時,飯後一小時都是最佳的飲水時間。
健康飲水也與環境息息相關。伴隨環境的污染,水資源也在被污染,而水是人們生活中必不可少的一部分,水的污染也意味着人們的健康會受到威脅,所以健康飲水,也要從保護環境做起!
讓我們學會健康飲水,過健康生活,健康你我!
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