關於健身的作文:跑步的好處600字
跑步,是一項很好的健身體育運動,,大家一定都不會陌生,體育課肯定經常有,不僅如此,它對我們也有許多好處。
跑步可以讓人減肥,因此不少人都會進行晨跑。跑步的確是減肥的最好的運動方式,因為跑步每分鐘可以比其他的運動燃燒更多的卡路裏。
跑步還可以防止人的骨骼,肌肉退化。人們的骨骼是和人的身體需求相互協調的。長期坐着會讓人們的骨骼越來越脆弱,而長期運動可以使人們的骨骼保持健康,更進一步説就是防止人們身體內部老化的更快。經常跑步可以促進人體荷爾蒙的生長,荷爾蒙可以讓人變得更年輕。
跑步還能抵抗疾病。跑步可以降低得中風和乳腺癌的風險。經常跑步已經成為醫生對那些容易引發或在已經處在早期的骨質疏鬆、糖尿病、高血壓病人的治療建議。跑步還可以維持並提高總體的身體水平。跑步是人們可以採取的最好的鍛鍊身體的運動,它可以提高膽固醇,降低血液凝塊的危險,鍛鍊人的50??經常經常處於閒置狀態的肺,跑步還可以通過增加人們的淋巴細胞來增強人們的免疫力。
跑步分長跑和短跑。長跑適合一些正處在一堆頭疼、惱人的煩心事的人,人們可以在2個小時的長跑中清醒頭腦、舒緩自己的神經,這樣就可以把惱人的煩心事拋至九霄雲外;慢跑則可以轉移一些擁有一堆煩惱事的人的注意力,讓人們沐浴在路旁的風景中,這樣人們的煩惱一定會消失殆盡。
跑步對人們身體的好處,那是不完的,所以説,跑步是一項很好的健身方式。
-
關於健身的作文:運動精神點亮人生(六)550字
超越對手,超越自我,是我們的目標,是我們的信念。在轉涼的初冬,在喧囂的田徑場上。你們點燃瞭如火的熱情。運動員們,無論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠是我們的驕傲!有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因為始終相信,去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己,要成功就得努力。熱...
-
關於健身的作文:健美操健身1200字
我是一個天真浪漫的小姑娘,從小就愛健美操——愛它的激情,愛它的活力四射,更愛它對我毅力的錘鍊。從一年級開始,憑藉着在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底,我考入了學校的健美操班,從此,我就與健美操結為了好友,每逢週三、週六、週日,我就去參加健美操的訓練,無論是夏天還...
-
關於健身的作文:開始健身500字
由於新冠病毒的出現,寒假假期延長了兩個月,身為小懶蟲的我除了每天做十個俯卧撐外,吃了睡,睡了吃,一點運動都不做,我的體重日漸增長,小肚子都跑出來了。媽媽實在看不下去了,逼我每天繞小區跑2圈。剛開始跑時,我就感到有些難受,畢竟已經有2個多月沒有出去運動了。可是,“母...
-
關於健身的作文:健身的節日400字
在世界上,有好多好多節日。那你想不想設計一個自己創作的節日呢?我呀,可多了,有環保節、盲人節、愛鳥節……不過我最想設計專門鍛鍊身體的健身節。隨着高科技的發展,人們鍛鍊身體的機會越來越少,到單位工作,到學校學習,人們為了快速到達,總是乘汽車而不是走着去。所以,我...