關於健身的作文:晚運動500字
每天晚飯後運動一小時,在市武警培訓學校的塑膠跑道上快走約6000步。快走屬有氧運動,體內葡萄糖在氧氣充足的情況完全氧化為二氧化碳,提供運動耗費的能量。
運動不僅侷限於鍛鍊,運動是馬列範籌即世界是物質的物質是運動的,人亦天地間一物質,人又是活的,時刻在動時刻要動。我所指的晚運動雖不是馬列運動之廣義,但又不拘於鍛鍊。
快走是人們共同的鍛鍊方式,但基本上僅侷限於走。在快走的同時,和着步的節奏用手擊打身體其他部位如臍周、腰眼、肩周等,動用體內每個組織器官。臍乃人之原養與養源,用手輕擊臍周千餘下,激活養源動力,攪活腹物之柔動,利於養份之吸收和糟粕之排泄;用手用力擊打腰眼幾百次,保腎養精,驅動人之精氣,提升精氣神;用力用錘打項部肩周,活絡筋血,血盈大腦,隨着步調默唸詩詞或默默數數,保證腦力,延長腦壽。
人立天地間,上頂蒼穹,下接地氣,通天接地。我乃天地一分子,無關生死,元素守恆,生是元素的一種存在形式,死是元素的另一種存在形式,培育心力,談笑一揮間,心容萬事物;長呼慢吸,吞吐天地之氣,吐故納新,增強肺力。碧天繁星,皓月當空,思緒飛揚;心有多大,天有多大,心容天地。此乃心肺之運動!
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關於健身的作文:游泳健身650字
今年的暑假,媽媽給我報名了游泳,在浦西的敬業游泳館,我一蹦三尺高,媽媽耐心地跟我説:“一共有四個游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要從蛙泳開始學。”到了游泳的第一天,我們到了游泳館取出色牌,上樓後我換上游泳褲,走到游泳池,等了一會...
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關於健身的作文:全民健身600字
今天是8月8日,是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。一大早,我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語...
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關於健身的作文:運動精神點亮人生(六)550字
超越對手,超越自我,是我們的目標,是我們的信念。在轉涼的初冬,在喧囂的田徑場上。你們點燃瞭如火的熱情。運動員們,無論成敗,我們都為你們感到自豪,你們永遠是我們的驕傲!有多少次揮汗如雨,傷痛曾添滿記憶,只因為始終相信,去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己,要成功就得努力。熱...
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熱鬧的健身廣場200字
着日出,看着朝霞,我和哥哥來到了健身廣場。哇——廣場可真熱鬧呀!有十幾個老爺爺在打太極拳,他們的姿勢有時好像在打麻將,有時好像白鶴展開翅膀,有時好像抱着大西瓜……有二十幾個阿姨在音樂中跳舞,他們的姿勢有時像風車在轉動,有時像天女在散花...