國旗下的講話:講究衞生,預防疾病作文
大家早上好!今天我講話的題目是“講究衞生,預防疾病”。
講究衞生雖然是一個老生常談的話題,但今天在這裏再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前,甲型h1n1流感正在全球蔓延,這是由甲型h1n1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衞生組織專家説,甲型h1n1流感的症狀與其他流感症狀類似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節性流感類似,通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播。,通常情況下,人類很少感染甲型h1n1流感病毒,但夏季早晚温差較大,正是傳染病的多發季節。而你們兒童是多種傳染病的易感人羣,你們在學校生活相對集中,因此,應該時時敲響警鐘。
不過同學們也不必害怕,傳染病雖然可怕,但也可以預防,可以治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境,遠離傳染病,我提出如下倡議:
(一)保持個人良好衞生,勤洗手洗臉,換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手;洗手後,用清潔的毛巾或紙巾擦乾。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣,要牢記“病從口入這句話”!
(二)養成良好的生活習慣,飲食均衡,作息規律,保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操,積極上好體育課、唱遊課,但回教室後切不可貪涼,一個勁兒的猛吹電扇。
(三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養平衡,不吃生冷、變質的食物。
(四)堅決不吃校外小商小販的食品,這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環境衞生沒有經過有關部門的檢查,食品也沒有合格證,所以在這個非常時期,同學們要堅決和這些食品説再見,以防病從口入。
(五)儘量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學們不要去商場、集市等人口密集的場所。
(六)注意環境衞生,創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衞生工作,經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們急需改進的是環境衞生的保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,我們希望所有的同學用我們的舉手之勞,維護我們整潔的環境。同時還要注意,教室內要每天通風換氣,避免細菌滋生。
(七)在學校如果出現不適症狀,要及時報告老師,及時去醫院就診,避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病,要注意請假隔離,以便防止再進行二次傳染。
老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎,也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,並身體力行,那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。還記得我們的“五勤好習慣”嗎?請同學們跟我一起説:
勤洗澡、勤換衣,勤洗手、勤刷牙,勤剪指甲講衞生,養成五勤好習慣,牢記心頭認真做!
最後祝大家身體健康,學習更上一層樓!
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