2018會考心理輔導:克服焦慮情緒作文
1、以一顆平常的心態去參加會考
會考,説到底就是一場考試。考試對於我們同學們來説,是再熟悉不過,再平常不過的一種學習方法了。其實,考試只不過是在一種特定的場合裏去完成一次作業,這有什麼值得大驚小怪的呢?至於會考的氣氛,當然是嚴肅的,不同於平常的,我們説,這只不過是一種特殊的“做作業”的方式而已,説它特殊,就是全縣的同學分成若干個點,大家坐在一起,在指定的老師監督之下,在一定的時間範圍內,去完成作業。為什麼要這麼特殊?這是為了體現一種公平而已。説穿了,會考是是十分平常的,有什麼好緊張的呢?只要我們以一種平常的心態去看待會考,那麼你就會懷着一顆平常的心態去步入考場,去參加考試,並獲得理想的成績。
2、克服焦慮情緒
焦慮,就是焦急,憂慮。這種心理是考試的大敵。因為焦慮情緒會導致精神緊張,反應遲鈍,引發記憶障礙。事實上,我們根本用不着焦慮。因為,第一,會考的試題都是我們在國中階段學過的東西,不會超越我們的知識範圍,最多就是轉換了一個角度,或是要你用學過的知識去解答某種現象,只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門,合理地、正確地運用你的知識,認真地、仔細地審視每一道題目,你是一定能圓滿地解答的。第二,你必須正確對待環境。考場上所坐着的,都是你的同學,他們都是普通的學生,和你一樣,至於監考老師,他們也決不是什麼凶神惡煞,你坐在那裏做你的題目,他能對你怎樣?考試時,你完全可以做到“心中有我,目中無人”,就像一個人在自己的房間裏做作業一樣,因此,也用不着焦慮,害怕,只要這樣,你就完全可以避免“上場昏”了。
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只要認真讀好原作,一篇文章可以寫成讀後感的方面很多。如對原文中心感受得深可以寫成讀後感,對原作其他內容感受得深也可以寫成讀後感,對個別句子有感受也可以寫成讀後感。總之,只要是原作品的內容,只要你對它有感受,都可以寫成讀後感,你需要把你所知道的都表示出來,這...
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