適當體育鍛煉緩解大學入學測驗壓力作文
面對各科目繁多的知識點,不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼,將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。
經過了幾輪複習後,現階段的複習主要以學生自習為主,學生是主體,老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時間裏,學生要合理分配各科目的複習時間,不能打亂仗。上午是記憶力較強的時期,比較清醒,考生最好利用這段時間背誦英語單詞和語文的64篇古文,把大學入學測驗中語文的古詩詞默寫等該拿的分拿到。下午時,考生可以適當做一些題,但不要再進行題海戰術,要更多地回顧自己在考試中曾經錯過的題,對其進行整理,查漏補缺,瞭解解題的思路和方法。
在考前最後三天,學校一般不再上課了,通常會給學生髮一些歷年的大學入學測驗真題。考生最好按照大學入學測驗各科目的考試時間和考試順序,把真題做一遍,熟悉和適應大學入學測驗的考試節奏。
同時,臨考前考生還要注意各科任老師的“臨門一腳”,這些都是老師根據近年的大學入學測驗趨勢,總結出的一些方向性的指導意見和經驗之談,考生要注意聽講。
經過考前長時間的複習,考生的腦力和體力消耗都比較大,面對大學入學測驗容易出現壓力過大,情緒不穩等情況。考生及時調整好心態,以平常心應考,有心理壓力可以向老師聊天、諮詢,不要讓不良情緒持續到大學入學測驗。
現階段考生適當鍛鍊,即是舒緩壓力的一種方式,也能增強體質,有更充沛的精力複習和備考。但是,考生要避免做一些劇烈運動,比如足球、籃球、排球,以免對身體造成不必要的傷害,影響複習和考試。
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