艱苦減肥記作文800字
暑假在長陽遊玩時,我已完全放飛自我,幾乎每天晚上都在和哥哥們吃宵夜,吃的不亦樂乎。回來後,我感覺我都跳不起來,於是就到體重稱上量了一下,我的體重居然飆到了111斤!已經屬於“嚴重超綱”。摸着“游泳圈”似的肚子,我的心裏五味雜陳:天啊!我那麼重了!我真的為以前吃宵夜而感到後悔,我以後一定要管住嘴,放開手腳!我自己製作了一張表,貼在牆上以此監督自己鍛鍊。
為了讓我鍛鍊成功,媽媽還給我買了一個自己做仰卧起坐輔助器,讓我把腿固定在上面。仰卧起坐是一項很費力量的運動,我就像一隻胖熊貓一樣,用盡全身的力氣做。當我做到的12個時,我的頭上就已經滿頭大汗,我大口大口地喘着粗氣,剛做到一半時,我的肚子沒了力氣,“撲”的一聲躺了下去,媽媽催促我爬起來,但我搖搖頭,斷斷續續地説:“不行…不行了…太累了…我…做不起來了!”媽媽鼓勵我説:“起來,這多簡單呀!你還想不想減肥了?難道就要半途而廢嗎?”我搖搖頭,慢慢地坐起來,休息一會兒後繼續鍛鍊。
終於,40個仰卧起坐做完了。“減肥真不是一件輕鬆的事!”我暗自嘀咕道。
現在就該來跳繩了。我端起無繩跳繩,穿上襪子,開始跳繩。我的手就像灌了鉛一樣,一直放在腿部上半部分跳。我的目標是1000個,這無疑對我來説是很大的工作量。跳繩甩起的“呼呼”聲直在我耳邊迴響,我知道我這樣做都是因為我在那裏吃宵夜,如果不吃的話就不會這樣艱苦了。我跳的喉嚨裏都在反血,我一看繩身上的顯示屏,居然才跳了459個!我頓時覺得前途荊棘叢生,荊棘滿途。我甩掉一把頭髮上的汗,使出吃奶的力氣使勁跳。功夫不負有心人,1000個的繩終究被我跳完了,我全身無力地平躺在地上,像一團爛泥一樣躺着恢復體力。
最後一項就是跑步了!我套上跑步鞋,換上運動服,來到濱江公園慢跑。我將雙手放在胸前,預備開始!我不緊不慢地向前跑去,儘量讓我少消耗體力,能跑得更遠。現在是7:52分。一路上,我看到了有很多人和我一樣在跑,“他們也是在減肥吧!”我心裏思索着。他們在哪跑也給我帶來了動力,我不禁加快了速度。但是,事與願違,跑到中樓下時,我的體力漸漸跟不上來了。我心急如焚:唉…這怎麼辦呀!就要跑不動了…我突然回想起爸爸所説過的:“遇到困難不要退縮,要持之以恆。”於是我便鼓起勇氣,憑靠着毅力跑完了全程。我一看手錶,天啊!都快9:10分了!
此後幾個星期,我一直在努力的鍛鍊,我的體重也在呈趨勢是的下降。短短一個月時間,我已經從111斤已經減成了106斤!
這一次的減肥讓我領悟到了一個道理:做事不要退縮,不要半途而廢。肯努力就一定有收穫!
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