游泳記作文450字
第一節課,我很緊張,心裏忐忑不安。教練先教我們憋氣,我很快就學會了。等大家都學會了憋氣,教練又教我們蹬壁滑行,還做了示範。
只見他兩腿彎曲,手伸得筆直筆直的。他吸了一口氣,然後彎曲着的兩條腿快速地蹬了出去,身體彷彿像弓箭一般,射了出去。接下來老師讓我們練習蹬壁滑行。
後來的幾節課,學習蛙泳腿。
我遊着遊着,很快發現了一個問題:蹬蛙泳腿的時候,身子總不往前。老師看見了,説:“你是不是剛才沒有看仔細?”不等我回話,老師就批評,“你必須看仔細,要不然動作就不標準。”我認真聽講着,認真看了老師的示範,又認真練習着,終於學會了蛙泳腿。
後來的每一節課,我們都要到深水區遊一個來回。我第一次去時,特別害怕。游回來的時候,我沒有換足氣,原本十分協調的動作變得雜亂無章。我趕緊把頭抬到水面上,結果身體卻往水底沉,那時的心情簡直像熱鍋裏的螞蟻,幸好教練趕緊把我撈了上來。以後的我遊得都不錯,自然也沒嗆到一口水。
游泳是一門很有趣的運動,它包含着人類智慧的結晶。我喜愛游泳!
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