食鹽與健康900字作文
大家好,你們知道食鹽的危害嗎?如果不知道的,可肯定會說:“你的說的不對,如果對的話,你為什麼還有許多農村人都說,我們只要多吃鹽力氣就會變大,所以我們要多吃鹽,因為只有這樣力氣才能變大。啊?”許多農村人都說:“我們只要多吃鹽力氣就會變大,所以我們要多吃鹽,因為只有這樣力氣才能變大。"下面,就讓我給你們講一講鹽的危害吧!
開門七件事:“柴米油鹽醬醋茶”,說明鹽是人們的必需品。宋朝大文學家蘇軾詩句,有“豈是聞韶解忘味,爾來三月食無鹽”。吃飯時菜裡如果不放點鹽,即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品,也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分佈,維持細胞內外的滲透壓,參與胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增進食慾;同時,還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度,維持機體內酸鹼度的平衡,和體液的正常迴圈。人不吃鹽不行,吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低,發生食慾不振,四肢無力,暈眩等現象;嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速,脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。古時候,荷蘭、瑞典等國對於觸犯刑律的人,就規定在一個時期內不準吃鹽,以作為懲罰。
但是,多吃鹽也對人體有害無益。科學家們研究的結果表明:鹽能使人體“水化”,就是說鹽對水有某種吸附力,人體內鹽分多了,要求水分也相應地增加,從而使過多的水分滯留在體內,因此引起高血壓。有人調查過日本東京北部地區居民的飲食習慣,他們平均每天吃鹽25克,患高血壓的人佔全體居民的30~40%;在世界的另一些地區,每天吃鹽只5~15克,患高血壓的只有8~10%;生活在北極圈的愛斯基摩人,每天吃鹽量低於5克,幾乎沒有患高血壓的。因此,專家們建議,成年人每天的吃鹽量,最好不要超過12克。
所以鹽吃多了病也來了。
所以,我要呼籲:“我們大家都應該少吃鹽,當然也不要多吃鹽,只有一天不超過6千克身體才會健康,所以為了讓我們的健康,就讓我們恰當的吃鹽吧!
國一:秦希成
-
文藝委員競選稿500字作文
尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!今天站在講臺上,能夠和同學們在一起競選班幹部,我非常高興。我這次競選的職務是文藝委員。在二、三年級,我曾經擔任過我們班的班長,本來我想再次競選班長這個職務,但是我又想應該把更多的機會讓給那些沒當過班長的同學。而且我認為不能...
-
一隻聽海風的貓1200字作文
海面有些暗沉的色澤,偶爾吹來幾陣風,天還沒有完全黑下,一隻黑色的貓兀自蹲坐在海邊的堤壩上。它定定地坐著,面朝大海,柔順的皮毛完全不像野貓的樣子,在髒亂的環境中,顯出一種別樣的嫵媚和尊貴。幾陣小風從海面上掠過,柔軟的溼意夾雜著日落餘暉撲面而來。風吹過耳邊,有輕...
-
少年夢·中國夢800字
尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!今天,我演講的題目是《少年夢·中國夢》。絢爛的金秋,這是一個夢想的季節。我們告別了充滿童稚的國小,帶著追求,懷著夢想,在這個嶄新的校園裡為我們心底的小小夢想而起航,為我們將來實現那偉大的中國夢而起航。在這個激情四射的青...
-
爭做個四有新人800字
全市中國小的同學們:近來,我們從廣播、電視裡和報紙上,聽到和看到的是黨和國家領導人關心未成年人健康成長的決策,聽到和看到的是各級黨委、政府出臺的一系列加強和改進未成年人思想道德建設的舉措,聽到和看到的是社會各界關注青少年健康成長的報道。我們知道,這是對...