美好生活 從健康開始500字作文
人人都想擁有美好生活,但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好!
健康,一方面是指身體健康。身體想要好就要運動,“生命在於運動”嘛!據說最好的運動是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛鍊心臟,在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的迴流,還會改善供血的迴圈過程。對於那些想減肥的人,走路也可以幫助他。有壓力時也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時不要亂吃零食,因為大部分零食都有新增劑,這些新增劑會使你長胖、生病。同時還要做到不挑食、不厭食、不偏食,多吃水果蔬菜、五穀雜糧,水果蔬菜中含有豐富的維生素,我們長身體時特別需要他們。
健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時代,思想不能頹廢,要用樂觀的心態看待生活,對自己的未來充滿希望。我們要多讀書,高爾基說過“讀一本好書,猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進步,淨化心靈,修身養性,就我們國小生來說,寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時一定要選好書目來讀,要多選擇一些能提升個人修養增加個人內涵的書去讀,不要拿那些低俗無聊的書去讀。
我們要想擁有健康,擁有美好的生活和美好的未來,就要有健康的生活方式。願我們都能成為身心健康的國小生!
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