國一日記:學游泳650字作文
早上,我們早早地來到了亞西亞水上公園,我換好衣服,準備開始。教練説:“我姓鄭,今天我們先來練習換氣。”
教練先猛吸一口氣,把頭部放到水裏,然後吐了出來,緊接着又吸了一口氣,沉了下去,這樣重複了好幾遍。教練説:“你先吸一口氣,把頭放到水裏,然後就吐氣,把氣吐完之後趕緊把嘴合攏,再把頭伸上來,就行了。”哈哈,這麼簡單,我保證3分鐘學會!我按照教練的説法,吸了一口氣,把頭放到了水裏,可是到了水裏我好像就傻了,什麼都不知道幹,吸了好幾口水,我趕緊上來了。看來這個還有點難度,我再來,不信不行!我又吸了一口氣,到了水中我歇了一會,然後往外一吐,一大堆泡泡從我的嘴中魚貫而出,哈哈,真爽!我上來之後,又連續做了好幾個,心中有無比的成就感!
鄭教練見我練得不錯,就笑着説:“好,很棒,我們先上去,到一米二的池子裏面漂浮。”耶!太棒了!這麼快就可以漂浮了!
我們來到這個池子,教練説:“要先吸一口氣,然後把頭放到水裏,記住,一定要憋好,最後慢慢把腿浮上來就行了。”我先吸了一口氣,把頭放到水裏,可是腿就是抬不起來,最後,我只好選擇了放棄。
我又來了一遍,發現把頭使勁往下沉可以讓身體飄起來!哈哈,這一重大發現讓我又向勝利的果實進了一步!我把腳輕輕一蹬,身體就飛出去了,我把兩腳併攏,兩手伸直,我就像會飛了一樣,特別輕鬆。“不錯,你學得特別快!”教練也在一旁鼓掌。我簡直比上了天還要高興!
游泳對身體有很多好處,大家也可以嘗試。
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國一日記:給小貓過生日350字
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國一日記:美麗的杏花300字
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國一日記:開學第一天(二)500字
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國一日記:老師的手(二)450字
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