視力疲勞消除法則作文
每天眨眼300次。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時,眨眼次數會減少到每分鐘4~5次,造成淚液分泌嚴重不足,就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼,對眼睛的保護非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比較合適,不僅有助於促進淚液分泌,緩解乾燥酸澀的症狀,而且可以清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞。另外,經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等薰浴雙眼,可以促進眼部的血液循環,趨減眼睛的疲勞感。
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按壓眼球法。閉着眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次。
按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處,眼球朝右、上、左、下的方向轉動,頭部不可晃動。
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關於長城的資料——長城現在的作用作文
長城現在的作用以雄峙中國北方大地的萬里長城為中介的南北廣大地域所構成的長城帶,橫貫今遼寧、內蒙古、寧夏、甘肅、陝西、山西、河南、河北、北京、天津、山東和吉林、黑龍江、青海、新疆等省(市、自治區)的相當一部分地區,也包括歷史時期處於今蒙古人民共和國...
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臘八節簡介作文
農曆十二月初八(農曆十二月被稱為臘月),是我國漢族傳統的臘八節,這天我國大多數地區都有吃臘八粥的習俗。臘八粥是用八種當年收穫的新鮮糧食和瓜果煮成,一般都為甜味粥。而中原地區的許多農家卻喜歡吃臘八鹹粥,粥內除大米、小米、綠豆、豇豆、小豆、花生、大棗等原料...
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國防知識:領海作文
沿海國主權管轄下的陸地領土及其內水以外相鄰接的一定寬度的海域。它是國家領土的組成部分。國家主權及於領海的上空、海牀和底土。根據1982年生效的《聯合國海洋法公約》規定,各沿海國有權確定其領海寬度,直至從按照本公約確定的基線量起不超過12海里的界限為止...
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中國各地春節飲食習俗作文
中國各地春節飲食習俗湖南春節第一餐要吃年糕,意為一年更比一年好,而少部分湖南的苗族人民,春節第一餐吃的是甜酒和粽子,寓意可生活甜蜜,五穀豐登。湖北有的地方春節第一餐喝雞湯,象徵清泰平安。此外家中的主要勞動力還要吃雞爪,寄意新年抓財;年輕的學子要吃雞翅膀,寓意...