愛牙小衞士作文800字
每年的9月20日被衞生部、教委等部門確定為全國愛牙日。為了讓人們重視口腔健康,2018年的愛牙日主題,我想應該倡導:健康牙齒,美麗你我。
美麗的微笑,露出一口整齊、潔白的牙齒,這就是健康的標誌。許多人都希望自己的牙齒潔白如玉。那麼,要使自己的牙齒健康,就要了解牙齒並注意愛護我們的牙齒。
牙齒是人體中最堅硬的器官。有咀嚼、幫助發音和保持面部外形的功能。人的一生中先後長兩次牙,首次長出的稱“乳牙”,到二歲左右長齊,共二十顆。六歲左右,乳牙逐漸脱落,長出“恆牙”,共三十二顆。
有一口健康、潔白而又美麗的牙齒,是我們每一個人的嚮往!它帶給我們自信、陽光和朝氣!擁有健康牙齒的人,全身健康充滿活力。
要想有一副健康美麗牙齒,必須注意牙齒的保健,愛護我們的牙齒。怎樣保護牙齒呢?我來為大家介紹幾種保護牙齒方法吧。首先要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法:順着牙,豎着刷,刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦,形成橫溝。再次平時要注意牙齒衞生,少吃糖果。尤其是臨睡覺前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時的衞生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆、筆頭等異物,不用舌頭舔牙齒。最後最為重要的一點是:不挑食,多吃能促進咀嚼的蔬菜,如芹菜、捲心菜、菠菜、海帶、白菜……有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊、美觀。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加,增加牙齒的硬度和堅固度。常吃蔬菜還能防齲齒,因為蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質。咀嚼蔬菜時,蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質,使細菌不易生長;纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。
我今年10歲了。我的牙齒有齲齒。是因為我小時侯不注意口腔衞生,經常吃甜食,吃糖果,造成的。為了讓我的牙齒健康,媽媽可是操碎了心。過年過節時,去老爺爺、老奶奶家拜年,他們總會給我一些糖果,在他們認為這是好食物,也是節日的禮物,可媽媽總是給我悄悄地説,這糖果不僅影響小孩子的智力,更影響視力,少吃為妙,不吃更好。收到的糖果她總是收藏起來送給街上的鄰居。其實這種方法也是不對的。確實糖果多了,也會情不自禁地揹着媽媽吃上兩塊,解一饞勁。偶爾在課堂上,也會收到老師額外的獎勵——糖果。我會滿腹歡心地收藏着,在想吃時吃掉它。“牙痛不是病,病起來真要命!”媽媽經常唸叨着這句話,小時侯,我不明白它的意思,現在我有了深刻領會。記得有一次,是因為吃甜食太多,喝甜的飲料太多,又沒有注意及時刷牙,牙齒就是這一晚上痛起來了。牙一痛,我的心也跟着提起來,整個腦袋都不能運轉了,就是一個字“痛”!臉袋也跟着興奮了,變得胖了起來。像充了氣的氣球。圓圓的。擺在眼前的晚餐根本沒有心思去品嚐,牙齒的裏面仍在快樂地舞蹈着,我的手一直託在腮幫子上。水晶般的眼睛也變得小了。只有不斷地發出“哎喲,哎喲”的叫聲。媽媽安慰我説,少喝點湯吧,得補充體力,一會兒,吃好飯,吃片止痛藥片吧。以後注意,保護牙齒,多吃蔬菜和水果,甜食要少吃哦。我硬着頭皮,強忍着內心的煎熬,跟牙痛做鬥爭。真的是需要一些麻醉的藥片,才能止痛。我試了試,熱的飯不能吃,得等到冷了以後,才可以吃。只有喝起冰水來,才舒服一些,現在回想起來,真是遭罪啊!
我多麼羨慕沒有齲齒的小同學呢!前兩年,我在學校裏的體檢報告單總是出現“患有齲齒,建議到醫院檢查”的回單,我每回兒看了都很沮喪。我深深發誓:再長出來的牙齒一定好好保護,認真刷牙,每天早晚各一次,每次不低於五分鐘。直到現在,我一直在堅持地做着。牙齒就像一顆小種子,在剛發芽時就得需要我們每人細心呵護,精心洗禮,小種子才會慢慢成長為一棵健康、挺拔的蒼天大樹。
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