晨跑作文700字
這天早晨,我迷迷糊糊地從睡夢中醒來,看了一眼鬧鐘,才5點多,本想再睡上一覺,可是翻來覆去怎麼也睡不着了。忽然想起開學典禮上王校長説:“生命在於運動,每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子。”於是我一骨碌爬起來,從衣櫃裏找出了運動裝,準備開始一次“説走就走”的晨跑運動。
我乘電梯來到了樓下,新鮮的空氣瞬間迎面撲來。雖然時間還早,可是樓下晨練的人並不少:白髮蒼蒼的老人,精力充沛的中年男子,陽光活力的哥哥姐姐……各個年齡段的人都有。小徑上,老人們三三兩兩組成一個個小分隊,有的在悠閒地邊説話邊散步,有的在河岸邊的操場上跳晨操。年輕人穿着各種色彩鮮豔的運動裝備,有的在快速競走,有的在緩緩慢跑。看着他們朝氣蓬勃的樣子,我也加入到了慢跑人羣中,開始與他們一起奔跑。可是跑了200米不到,我就已經感覺上氣不接下氣。就在我蹲在路邊氣喘吁吁時,忽然一個人拍了一下我的肩膀,我回頭一看原來是鄰居大哥哥。哥哥笑着對我説:“今天這是怎麼了,不愛運動的人也出來跑步了。”我調皮地回道:“向你學習嘛,咱們一起跑吧。”
我們重新加入到了跑步的隊伍中。我隨着哥哥的速度調整呼吸節奏,雙臂自然擺動,和他並排跑了起來。一開始我還覺得比較輕鬆,兩隻腳也配合得十分默契。一圈下來,我的雙臂就開始發酸,雙腿開始不聽使喚,呼吸也變得越來越急促,汗水順着我的臉頰不斷往下滴下來……哥哥看着我這副模樣停了下來,陪着我慢走。一路上和我聊了許多關於運動的好處,並且指出我現在這樣的狀態是因為我平常鍛鍊太少的緣故。聽着哥哥的話,我連連點頭。
就這樣我們又慢慢地走了幾圈,這時候太陽也開始慢慢升起,陽光灑在小區的小道上。我和哥哥也結束了晨練。
運動過後,出了一身汗,卻感覺無比舒暢。這應該就是哥哥説的運動的好處和魅力,我也明白了以後還是要多鍛鍊,這樣才能讓我擁有更好的身體。
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