暑假晨跑作文800字
這個假期一開始,姐姐就決定,為了加強我的體能,要我每天早晨六點準時起牀,六點二十下去晨跑,七點結束。
我也感覺到,由於長時間沒有進行鍛鍊,現在的體能和五年級上學期相比簡直是天壤之別,但是美妙的暑假剛剛到來,本以為有個機會睡懶覺了,姐姐卻要求每天六點起牀。因此我提出了抗議。
“好吧,那三天後再開始吧。”姐姐略加思索,回答道。“能不能十天後。”我問道。姐姐鄭重其事地説:“別得寸進尺,你和以前比差的太遠了,所以假期要加強訓練。”“好吧。”
三天的時間眨眼而過,還沒等我享受假期的美妙,姐姐就把我從温暖的被窩裏拽了出來。“快起來!還睡,約定的三天到了,現在是第四天,下去跑步。”“姐姐,事是死的,人是活的。通融一下。”我睡意朦朧地請求道。姐姐臉一沉:“不行,快起來。”無奈之下,我只好起了牀、刷完牙、洗了臉、穿好衣服,準備迎接我暑假中第一次晨跑。
“好,就先繞小區跑三圈吧。”到了下面,姐姐對我説。我大吃一驚:“什麼?三圈。姐姐,小區一圈七百六十米,三圈兩千兩百八十米。對我來説是不是有些過分了?”姐姐瞪了我一眼:“快!”我只好走到瀝青路上,深吸一口氣,跑了起來。
第一圈我並沒什麼感覺,第二圈有點乏累,額頭冒出許多汗珠,我就有些急躁。到第三圈就有些力不從心了。陪跑的姐姐發現了,對我説:“儘量不要大口呼氣,手臂擺動幅度大一些。”我試了試姐姐的方法,發現果然好了一些,就加快了速度,眼看終點就在眼前,我深吸一口氣進行衝刺,衝過了終點。這時,我累得氣喘吁吁,豆大的汗珠把我的衣服浸透,都可以擰出水來。
“今天還行,明天繼續。”姐姐對我説。我看着姐姐跑着三圈遊刃有餘,沒費多大勁的樣子,與我比一下,心裏很不是滋味,大聲回答道:“好。”
第二天,我又被姐姐拽了起來,跑了三圈。第三天亦是如此。到第四天,我發現跑三圈沒那麼累了,我十分高興地告訴了姐姐。姐姐聽了也很高興,但當她決定每天跑四圈時,我就沒那麼高興了。
日復一日,到第十六天時,我已經能跑五圈而遊刃有餘,雖然有些誇張,但也差不到哪去。“很好,你的暑假晨跑特訓結束了。”姐姐滿意地點點頭。我喜上眉梢,不僅為晨跑結束高興,還為我的體能得到提升高興。
通過這十幾天的晨跑我明白了:有付出就會有回報。
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