談談作育鍛鍊作文350字
體育鍛鍊有百利而無一害,能防病治病、強身健體,陶冶情操、磨鍊意志。
我國古代早就知道體育鍛煉的重要性。戰國時的名醫扁鵲模仿猴猿等動物的形態發明“五禽戲”,大概是最早的體操。
毛主席早年就説:體者載知識之車。寓道德之所。身體是革命的本錢。後來又號召:發展體育運動、增強人民體質。他身體力行:早年在師範讀書天天堅持洗冷水浴,革命間隙到中流擊水,浪遏飛舟,晚年還暢遊長江、壯心不已。
長期以來。作育鍛鍊在認識上走入一個誤區:認為體育鍛煉是老弱婦孺的事,中青年人勿需鍛鍊。還有人認為,體育鍛煉是運動員的專利,全為竟技場上摘金奪銀,為國爭光,其實不僅如此,作育鍛鍊是大家的事情、全民健身、增強體質,提高素質,利國利民。就拿中年人説吧,上有老、下有小、家庭事業的中堅,是壓力最大的尷尬年齡段,沒有強壯的體魄支持能行嗎?
供育鍛鍊要講求科學性、時效性、因人而異。要有持久性,不能一暴十寒,半途而廢。
讓我們把育鍛鍊和日常工作有機結合起來,做東亞之強夫吧!
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