暑假日記:學蛙泳550字作文
烈日炎炎的暑假裏,爸爸決定帶我去軍訓夏日營的游泳館學蛙泳。聽到這個消息,既緊張又激動,一晚上都在牀上輾轉反側睡不着,心想:明天教練講什麼內容的課,我跟得上嗎?
第二天,我們早早地來到游泳館準備,首先,教練把我們集中起來做熱身運動,接着,我們跟着楊教練練習憋氣,一開始我有點害怕水,憋不了幾秒鐘就起來了,教練過來單獨指導我方法,慢慢地我學會了憋氣也不怕水了。
第三天,我們練習蛙泳腿,它的順序是收帆、鈎腳、朝兩邊登夾併攏、停頓三秒。這次我聽得仔細練得也認真,很快就掌握了方法,然後背上背標,拿上游線,正式下水練習,一開始,我手的動作不標準,遊不了太遠,林教練就耐心地教我並親自示範標準動作給我看,我一遍一遍的練習,幾個來回下來,我基本掌握它的基本動作,林教練教我把背標、遊線放上岸,繼續練習蛙泳的基本動作。
到第四天了,教練把我們帶到了深水區練習蛙泳,開始我非常害怕,怕自己會沉下去,腳又踩不到底,一緊張就忘記了教練教的基本動作,都不敢下水了。教練過來鼓勵我,讓我重新找到了信心,原來只要膽大心細做好基本動作要領,克服自己的恐懼心理就行,現在我在深水區就像魚兒一樣自由自在地游泳。
通過這次游泳,讓我深深地體會到:世上無難事,只怕有心人。
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