[PK賽]關於改變的作文:運動改變了我1000字
長期以來,我每天疲於應付作業、又拖沓,總是睡得較晚。最煩心的是:吃得不多還長肉,開始有點發胖。我不過微微有點發胖,有人竟叫起了“小胖胖”!不僅如此,眼睛視力也開始下降。對現狀我既擔憂又不滿。
今年春季的學校運動會,讓我感觸很深。在班上預選時,田徑的諸多項目,我都沒有被選上,心裏總有一種不是滋味的失落感,後悔平時運動太少,才樣樣不如人。
不過,我也參加了“隊列”和“跳長繩”的比賽。那天下午“跳長繩”比賽開始了,我們年級四個班同時比賽。“砰”地一聲槍響,長繩比賽開始了!“一、二、三,一、二、三……”我們一下一下地數着。槍聲剛響時,可能是因為太緊張,前面有幾個同學都跳死了。快輪到我了,我的心怦怦直跳,非常緊張,生怕自己會跳死。此時,我心中閃過一個念頭:為了班級跳長繩爭冠軍,不能跳死,我必須跳過。“一、二、三……”我在心裏有節奏地數着,輪到我了,我的心跳得極快,趙老師猛地一推,我立即跳了進去,“一個、兩個、三個,啊,我跳過了!”,心裏一陣狂喜。漸漸地大家都冷靜應對,每個人都未跳死,一輪一輪又一輪,比賽很順利。“停!”裁判老師大喊了一聲,結束了。好消息!好消息!“我們班得了第一名!第一名!跳了三百八十個!”,話音未落,我們班便爆發出一陣心花怒放的吼聲。四年來,我們班仍然是第一名!同學們狂喜得尖叫着,跳啊,蹦啊,歡樂一片。整個運動場上,笑聲、喊聲、歎息聲混雜一起。
運動是快樂的,運動是幸福的!運動會讓我還懂得了一個道理:優秀要靠長期積累,堅持努力,持之以恆,不優秀的可以慢慢地優秀,比較優秀的可以變得更加優秀。
讓運動來改變自己吧。每天放學回家,我規劃好時間,力求高效地完成作業,定要抽出20分鐘時間來運動。我自編了一套運動組合:跳繩150個、仰卧起坐30個、立定跳遠3次、靠牆下蹲9個、匍匐後跳24個、反手撐椅下蹲30秒等等。開始時僅管吃力,但咬牙挺過去,感受到的卻是輕鬆、快樂。中秋、國慶外出旅遊時,我帶上跳繩,照常運動,不間斷。
週末時間寬鬆一點,我除了堅持舞蹈訓練外,還去輪滑、滑板,或游泳。
暑假更是游泳的最佳日子,我每週必遊三次。雖然只會蛙泳,但姿勢還不錯,天天有進步,最後每次可遊10個來回,共500米,其樂無窮。
開學後一次體育測試,我1分鐘仰卧起坐47個,1分鐘跳繩150個,50米跑9秒2,400米跑1分44秒。久未見面的熟人,開頭第一句話“你怎麼瘦了?”,其實我心裏暗自竊喜:我不會變成“小胖胖”了。
運動帶給我快樂、健康和自信,運功促使我提高學習效率,運動將塑造一個新的“我”。
五年級:劉若曦
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