中國近代名人故事:邱吉爾的長壽祕訣600字作文
邱吉爾不僅是第二次世界大戰中的着名人物,而且是英國曆任首相的長壽者,他整整活了90歲,他長壽的祕訣之一就是善於睡眠。 邱吉爾精力充沛,一向是大幹、酣睡。在其任職期間,正處第二次世界大戰,局勢極不穩定,瞬息萬變,國事極其繁忙。他日理萬機,每日睡眠時已精疲力盡,躺下便睡着,從不失眠。他常對記者説:“我每天大約在半夜三點睡眠,上牀時如釋重負,睡得很香。” 早八點左右,邱吉爾醒來後,先是躺在牀上看看報紙、電報和其它急件,然後接見來訪者,向各部和參謀委員會口授命令、指示,直到中午才起牀。邱吉爾在介紹長壽經驗時説:“如果有地方坐着,我絕不站着,如果有可能躺着,我決不坐着。” 邱吉爾每天還保持一個多小時的午睡,以便養精蓄鋭,使晚上精神充沛。他常常向周圍的人們宣傳午休的好處,勸他們向自己學習。因而效法他的很多,據説美國總統肯尼迪、里根等就曾模仿過他的午睡方法。 除此之外,邱吉爾還分喜歡運動,常常在午睡前後和晚飯前後騎馬、打棒球、畫畫、觀賞動植物,有時還砌一會牆,做到動靜結合、勞逸結合。 大道理:能讓內心保持寧靜的人,才是最有力量的人。“神靜而心和,心和而形全;神躁則心蕩,心蕩則形傷。”一個人心浮氣躁時,方寸已亂,必然會導致舉止失常,進退無據,會失去正確的判斷力。反之,心靜神定,泰然自若,你便聽不到外界的喧囂和嘈雜,為人處世就不會失於輕率。每臨大事有靜氣,方為大家風範。
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