強化“我能行”的心理暗示作文
到了高三最後階段,學生自己如果不能從學習中獲得成就感,就會焦慮、不安。這時來自教師或家長的任何形式的鼓勵都會顯得非常蒼白無力,因為他會認為你在用善意的欺騙來安慰他。所以,我們應該想方設法讓學生自己感覺到我在不斷提高,我能在大學入學測驗會考出優異成績。
1.要求學生每天力求做成一些事情。傷其十指,不如斷其一指。作為高三學生,應該每天不求做很多事,但求做成一些事。學會每天放棄一些難題,選擇一些自己經過努力就能做的題目,並且留下一點時間回顧一天所學的內容,總結一下自己的收穫,就會獲得這樣的心理暗示:我每天都有收穫,我每天都在進步。這樣,學生的信心就會越來越強,這比任何思想工作都有效。
2.提醒學生看到黑點背後的白紙。對於絕大部分學生來説,在大學入學測驗之前已經掌握了各學科的絕大部分知識,當然,肯定還有一些“盲點”。如果我們只看到這些“盲點”,就好象只看到一張白紙上的黑點,而看不到黑點背後的白紙,就會憂心忡忡地去參加大學入學測驗。其實,大學入學測驗是一場選拔性的考試,每門學科試卷中都有一些“把關題”,這是為考清華、北大等重點高校的學生而出的,所以有一些題目不會做是一件很正常的事。
-
學會緩解學業焦慮
高三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。學生考試焦慮體現在對考分的過分看重,説到底是對自己未來前途的焦慮。其原因有三:一是由於羣體效應,將分數作為衡量自己能力的唯一指標;二是不自覺地將獲取高學歷等同於自己的人生價值;三是渴望自我實現與現實...
-
名大學與好專業:魚和熊掌如何兼得
每年大學入學測驗填報志願時,總有不少考生和家長抱怨,選出學校來讀不到喜歡的專業,選出專業來又讀不到心儀的學校,真不知道這志願該怎麼填。填報志願如何才能做到魚和熊掌兼得呢?Step1:選擇合適的專業考生應儘早瞭解自己將來適合在哪些行業發展,預先制訂好自己的職業生涯規劃,...
-
大學入學測驗考前減壓小貼士
考前還在搞突擊?生物鐘要調節好許多考生到了最後衝刺階段,覺得時間不夠用,每天熬到深夜,第二天精神疲累。但大學入學測驗時間安排在:上午9:00-11:00,下午3:00-5:00,一般考試也都是上、下午時間。熬夜的考生此時的生物鐘正處於低谷狀態,思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前...
-
大學入學測驗在即 如何儘快進入大學入學測驗最佳狀態
古語言,“行百里者半九十”,今天本報特邀營養學家、心理專家、教育專家和“家有考生”的家長談談,如何陪考生走過這最後的衝刺階段。“家有考生”之“飲食”保持飲食習慣少吃糯米粽子黃福斌(市中醫院大內科主任,主任中醫師,碩士研究生導師)大學入學測驗將近,不少家長認為,孩子...