睡覺的學問400字作文
睡覺,相信每一個人都熟悉這個詞。人的一生大約三分之一的時間是在睡覺。可以這樣説一個人活到75歲,大約25年時間是在牀上度過的。由此可見,睡覺的好壞對人體的健康有很大的影響,所以,我們應該按時睡覺,不要通宵看電視或玩電腦,佔用了睡覺時間,這樣不僅損壞眼睛,而且還有可能影響健康。
睡覺實際是大腦的一種保護性休息。它能使身體得到充分的能量補充,使人獲得新的精力和體力,,還能使人體在活動時積蓄的廢物繼續分解排泄。經過睡眠,大腦消除了疲勞,身體恢復了能量儲備,人就會感到精力充沛,身心愉快。這就是睡覺的好處。
怎樣才能睡好覺呢?首先應有良好的睡姿,正確的睡覺姿勢應該向右側卧為好,千萬不要趴着睡。另外,不應該把頭蒙在被子裏睡,這樣被子外面的新鮮空氣流不進被窩中來,造成吸入的氧氣越來越少,被窩中積蓄的二氧化碳越來越多。長時間吸入這樣的污濁空氣肯定對聲體各個器官造成危害。所以最好不要矇頭睡覺。
覺一定要睡好,但不能多睡,睡多了,不就成小豬了嗎?
-
頤和園導遊詞(6)800字
大家好!我是歡樂旅行社的實習導遊,我姓李,大家可以叫我李導。今天,由我來帶領大家遊覽頤和園,請大家多多關照,希望大家能對我的工作提出寶貴的意見。頤和園到了,大家請隨我下車。進了大門,繞過大殿,現在的位置就是着名的長廊。你們看,這綠漆的柱子、紅漆的欄杆,是一眼望不...
-
知識與幸福,我們該如何選擇900字
今日,我又揹着沉重的書包,走向了同樣陰鬱的教室。從暑假結束,我就感覺有股力量在催着我下去、再下去,不得不承認,四年級的學習很枯燥,艱苦,,我優異的成績已不復存在,自卑在慢慢上升,上升……體育課也已經不是我們理想中美好的課,時不時就要因沒站好、東張西望...
-
觀察螞蟻350字
我到媽媽上班的地方去玩,看到很多很多螞蟻在那忙碌着,便激起了觀察螞蟻的興趣。便拿了一個放大鏡,仔細地看着。螞蟻的身體分為頭、胸、腹三個部分。頭上有一對觸角,還有兩個圓圓的東西,那是螞蟻的眼睛吧!螞蟻一共有六隻腳,第只肢都是由粗到細。前四隻肢長在它的胸兩邊...
-
頤和園導遊詞(5)500字
各位遊客大家好,今天就有我來帶領大家共同遊覽頤和園。請大家隨着我走。現在,我手指的這個是着名的長廊。這個長廊可不一般。它全長700多米,分成273間。大家可以看到,每間的橫檻上都有許多五彩圖畫,畫得各式各樣,有人物、花草、風景,幾千幅畫沒有哪兩幅是相同的。難怪...