會考之前考生們應該多吃的這些食物作文
一些研究結果表明,人在精神緊張時,水溶性維生素B1、維生素B2和維生素C及煙駿等消耗將舍增加。因此,學生在考試前,應注意補充各種水溶性維生素,多吃些維生素含量高的食物。
含此類維生素較多的食物主要包括豆類、花生,動物的心、肝、腎及瘦肉、蛋類等食品,這些食品中所含的水溶性維生素B1、維生素B2及煙酸等,都是人體輔酶的主要成分,有參與氧化的作用,對維持精神很有幫助。
月經是女性的正常生理現象,但如果正趕上考試,就會有很多麻煩。在飲食上,此時要注意增加一些富合鐵的食物,並多補充些黑色食物,或者多吃些深顏色的新鮮蔬菜。這些食物都可以彌補因出血而丟失的鐵及其他營養物質,保證考生在考試期間能有旺盛的精力。
考試前可以喝一些粥,喝粥既能保證營養,又可以通過喝不同種類的粥達到不同功效。比如大棗粥可以補血、健脾胃;酸棗仁粥有安神寧心的作用;核桃粥可以健腦。除此之外。我們平時吃的大米粥、小米粥也右保護胃粘膜、益氣和補血的作用。
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我軍歷史上的重大戰役之上甘嶺戰役作文
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中國各地春節飲食習俗湖南春節第一餐要吃年糕,意為一年更比一年好,而少部分湖南的苗族人民,春節第一餐吃的是甜酒和粽子,寓意可生活甜蜜,五穀豐登。湖北有的地方春節第一餐喝雞湯,象徵清泰平安。此外家中的主要勞動力還要吃雞爪,寄意新年抓財;年輕的學子要吃雞翅膀,寓意...
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