關於健身的作文:晚運動500字
每天晚飯後運動一小時,在市武警培訓學校的塑膠跑道上快走約6000步。快走屬有氧運動,體內葡萄糖在氧氣充足的情況完全氧化為二氧化碳,提供運動耗費的能量。
運動不僅侷限於鍛鍊,運動是馬列範籌即世界是物質的物質是運動的,人亦天地間一物質,人又是活的,時刻在動時刻要動。我所指的晚運動雖不是馬列運動之廣義,但又不拘於鍛鍊。
快走是人們共同的鍛鍊方式,但基本上僅侷限於走。在快走的同時,和著步的節奏用手擊打身體其他部位如臍周、腰眼、肩周等,動用體內每個組織器官。臍乃人之原養與養源,用手輕擊臍周千餘下,啟用養源動力,攪活腹物之柔動,利於養份之吸收和糟粕之排洩;用手用力擊打腰眼幾百次,保腎養精,驅動人之精氣,提升精氣神;用力用錘打項部肩周,活絡筋血,血盈大腦,隨著步調默唸詩詞或默默數數,保證腦力,延長腦壽。
人立天地間,上頂蒼穹,下接地氣,通天接地。我乃天地一分子,無關生死,元素守恆,生是元素的一種存在形式,死是元素的另一種存在形式,培育心力,談笑一揮間,心容萬事物;長呼慢吸,吞吐天地之氣,吐故納新,增強肺力。碧天繁星,皓月當空,思緒飛揚;心有多大,天有多大,心容天地。此乃心肺之運動!
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關於健身的作文:全民健身600字
今天是8月8日,是全民健身日。平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。一大早,我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語...
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關於健身的作文:健身時代550字
時代的背景可以風雲變化,但永恆不變的是人們追求健康生活的心!在三十世紀前期,一切都發展到了瓶頸,無論科學,教育,衣食住行。當一切都無法極致提高,人們更加註重健康生活;國家倡導全國人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身體。中國自古以來武術橫行天下,武林門派多不勝數...
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關於健身的作文:學會運動350字
我們小區的廣場上有許多健身器材,因為運動是最重要的,可以保持健康,提高人的免疫功能。晚上有十多個老人和年青人在這裡鍛鍊,中午他們又出來到這裡的亭子裡邊乘涼,早上便出來說閒話了。要是跟那邊的大廣場比我最喜歡這裡了。每一次爸爸有空都會帶我來這裡玩,這裡還有...
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宅家健身作文600字
因為2020年新型冠狀病毒的來襲,我們迎來了一個超長版寒假,老師每週都會進行週末的閒暇時光主題活動,而我們這周的主題是宅家健身活動。我們在家裡健身可以打羽毛球,跳繩,搖呼啦圈,仰臥起坐。叮叮叮手機響了,原來是方老師發來的週末閒暇時光,這周主題是宅家健身。我決定...