青少年加強鍛鍊倡議書作文600字
親愛的同學們:
你們好!
隨著電子產品在學校和家庭的深入普及,青少年進行戶外體育鍛煉的時間也相對變少,提高青少年身體素質成為世界普遍關注的熱點問題。
世界衛生組織牽頭進行的最新研究表明,全球80%以上的在校青年,沒有達到目前建議的每天體育鍛煉至少一小時的標準。我國六成以上的7歲至17歲兒童青少年不參加健身運動。在18歲至44歲的群體中,這個比例高達九成以上。
缺乏體育鍛煉會損害青少年健康。例如:肥胖、生長緩慢、抵抗力低下、容易生病等。近日,成都市第五人民醫院的羅丹醫生團隊就接診了一位特殊的女孩。這個女孩年齡僅有13歲,身高162cm,體重達到95kg,相當於一名普通成年女性的兩倍,屬於典型的重度兒童肥胖。女孩除了體重驚人外,同時還伴有重度脂肪肝,胰島素抵抗,高雄性激素等多種代謝性疾病。
這個真實的案例讓我們震驚。
其實,參加體育鍛煉對健康的益處有很多,尤其是青春期積極參加體育鍛煉可以改善心肺功能、增強肌肉強健度、保持骨骼和新陳代謝健康,並對體重控制起到積極作用。這些益處甚至可以延續到成年。
為此,我向大家發出加強體育鍛煉的倡議,讓我們從現在起努力做到以下幾點:
1、青少年應堅持每天至少進行一個小時適度或劇烈的戶外體育鍛煉。
2、多參與各種集體遊戲或運動、做力所能及的體力型家務、步行或騎車等。
3、社會各界應重視青少年的身心健康,在城市規劃、道路安全和其他公共設施方面,為增加青少年體育運動積極創造條件。
4、在升學或考試等選拔性環節,要加大體育科目的學習時間和健康要求,讓青少年形成自覺運動的良好習慣。
5、通過喜聞樂見的宣傳形式,如宣傳畫、海報、標語等提高青少年對加強體育鍛煉的重視度。
老師、同學們,青少年是祖國的花朵和棟樑,肩負著建設祖國的重任,我們一定要做到關愛青少年的身心健康,共築美好未來。
六年級一班李承熹
2020年11月27日
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