適當體育鍛煉緩解大學入學測驗壓力作文
面對各科目繁多的知識點,不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼,將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。
經過了幾輪複習後,現階段的複習主要以學生自習為主,學生是主體,老師更多的是引導和輔導學生。在有限的時間裡,學生要合理分配各科目的複習時間,不能打亂仗。上午是記憶力較強的時期,比較清醒,考生最好利用這段時間背誦英語單詞和語文的64篇古文,把大學入學測驗中語文的古詩詞默寫等該拿的分拿到。下午時,考生可以適當做一些題,但不要再進行題海戰術,要更多地回顧自己在考試中曾經錯過的題,對其進行整理,查漏補缺,瞭解解題的思路和方法。
在考前最後三天,學校一般不再上課了,通常會給學生髮一些歷年的大學入學測驗真題。考生最好按照大學入學測驗各科目的考試時間和考試順序,把真題做一遍,熟悉和適應大學入學測驗的考試節奏。
同時,臨考前考生還要注意各科任老師的“臨門一腳”,這些都是老師根據近年的大學入學測驗趨勢,總結出的一些方向性的指導意見和經驗之談,考生要注意聽講。
經過考前長時間的複習,考生的腦力和體力消耗都比較大,面對大學入學測驗容易出現壓力過大,情緒不穩等情況。考生及時調整好心態,以平常心應考,有心理壓力可以向老師聊天、諮詢,不要讓不良情緒持續到大學入學測驗。
現階段考生適當鍛鍊,即是舒緩壓力的一種方式,也能增強體質,有更充沛的精力複習和備考。但是,考生要避免做一些劇烈運動,比如足球、籃球、排球,以免對身體造成不必要的傷害,影響複習和考試。
-
高三寒假貴如金,家長用四個妙招,讓兒子的大學入學測驗作文取得滿分
高三寒假,是大學入學測驗前最後一個假期,如何利用這寶貴的黃金時間,對所學科目進行補漏性,鞏固性複習,對於提高大學入學測驗成績具有重要意義。當年,孩子在高三寒假期間,本人利用7天,每天2小時,對孩子的大學入學測驗作文,進行過針對性輔導,效果顯著。實現了大學入學測驗作文滿分,語文138分(滿分150)的好成績。...
-
大學入學測驗倒計時:考前睡不著 別再數綿羊
對付失眠,數綿羊靠譜嗎?最近學不進去,怎麼辦?考前焦慮該如何應對?大學入學測驗衝刺進入倒計時,很多考生出現了各種各樣的問題。安徽省精神衛生中心青少年心理科主任鍾慧為考生減壓支招。數綿羊催眠是個誤區大學入學測驗越來越近,失眠成了很多家長和考生焦慮的事。孩子最近比較緊張,入睡...
-
2017大學入學測驗如何減壓。最好的方法是複習
有研究表明,人在情緒良好的情況下平均智力是105分,但在緊張狀態下智力可能下降至91分!啥?緊張能讓我們的智力“笨”14分?!聽到這說法小編不禁有些擔心……擔心什麼?自然是即將面臨大考的孩子們!大學入學測驗已經進入了最後的衝刺階段。大學入學測驗臨門一腳,可能有些高三學生會出...
-
大學入學測驗臨近消極情緒應對:用陽光心態驅散消沉
有些同學意志薄弱,缺少屢敗屢戰的勇氣;遇到挫折就灰心失望,怪命運跟自己作對,而精神萎靡;還有些同學認為人生不過如此,理想前途都是無稽之談,於是便看破紅塵,消極混日子。這些想法讓即將大學入學測驗的你“不戰而降”。面對大學入學測驗,我們要用陽光心態驅散消沉。何為消沉消沉是指心...