大學入學測驗最後幾天心理調節的技巧有哪些作文
進高三階段以後,考生和家長一樣面臨巨大的壓力,為更好的備戰大學入學測驗,考生在備考中需要掌握一些大學入學測驗心理調節技巧,下面小編就為考生提幾點大學入學測驗最後幾天心理調節技巧。
科學作息
“人之心不可一日不用,尤不可一日不養”,由於心“不用則滯”而“不養則瘦”,這句話主要是說大學入學測驗備考期間要勞逸結合。
一個人工作效率的高低,對事物的接受程度,以及記憶程度、思維程度等,均與他的睡眠好壞有十分密切的關係。所以大學入學測驗考生一定要保證睡眠質量。
在大學入學測驗最後幾天裡考生最好按照大學入學測驗時間安排作息,這樣能更好的適應大學入學測驗的考試時間安排。
增強自信
在大學入學測驗的巨大壓力下,大部分大學入學測驗考生都會缺乏自信,所以在這個特殊時期大學入學測驗考生要消除思想顧慮,增強自信,大學入學測驗與以往大大小小的考試並沒什麼兩樣,反倒較為科學、客觀和公正,只要預備充分,考出好成績是沒有問題的。在大學入學測驗最後的幾天時間增強考生的自信是十分重要的,有些時候自信決定一切。
加強體育鍛鍊
科學研究證實,一些呼吸性的鍛鍊,例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步於戶外,看春華秋實,聽蟬鳴鳥啼,置身於大自然懷抱,可使人信心大增,有利於更好的迎接大學入學測驗。
在大學入學測驗最後幾天裡增加鍛鍊對大學入學測驗是有好處的,大學入學測驗時考生多少都會有點緊張,會消耗考生體力,所以在大學入學測驗最後幾天適當鍛鍊身體能增加體力,更好的面對大學入學測驗。
進行自我激勵
激勵可以使人爆發一種內在的動力,向著預期的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發現,一個受到激勵的人能力可以發揮至80%-90%…,所以在大學入學測驗最後幾天可以適當的進行自我激勵,可以增加大學入學測驗成功的可能性。
以上是小編為大學入學測驗考生提幾點大學入學測驗最後幾天心理調節技巧,希望對考生的大學入學測驗心理調節有幫助,小編在此預祝即將大學入學測驗的考生們在大學入學測驗中取得優異的成績。
-
2019大學入學測驗心理輔導:高三複習經常出現的十大弊病2000字
在大學入學測驗複習過程中,同學們會遇到很多問題,現在就一起來看高三黨們常見的弊病及解決方案吧~弊端1:喜歡鑽研偏難怪題表現:許多同學認為攻堅階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平,才能拿下大學入學測驗中的壓軸題。解藥:考試說明明確提出,不考偏難、怪題,建議...
-
高三寒假貴如金,家長用四個妙招,讓兒子的大學入學測驗作文取得滿分
高三寒假,是大學入學測驗前最後一個假期,如何利用這寶貴的黃金時間,對所學科目進行補漏性,鞏固性複習,對於提高大學入學測驗成績具有重要意義。當年,孩子在高三寒假期間,本人利用7天,每天2小時,對孩子的大學入學測驗作文,進行過針對性輔導,效果顯著。實現了大學入學測驗作文滿分,語文138分(滿分150)的好成績。...
-
考前壓力解析
自我加壓型捏捏小皮球“其實挺緊張的,奮鬥了十幾年,要是考不上大學,真不知道自己該怎麼辦。”小梅是長春市實驗中學高三考生,前一段時間,小梅根本靜不下心去複習,一看到習題就想到大學入學測驗成績,一聽到大學,就夢到自己落榜復讀,感覺自己快垮了。“像我這樣胡思亂想的其實挺多...
-
報志願:家長應關注國家十三五規劃
每年大學入學測驗後,因志願填報影響到升學的家庭不計其數,家長不瞭解大學入學測驗志願填報技巧和規則會讓孩子的分數大打折扣,而熱門遇冷、冷門變熱也讓很多家庭失落和苦惱。選擇專業時需要考慮哪些因素?填報大學入學測驗志願都有哪些誤區?大學入學測驗成績與院校錄取分數之間有哪些演算法技巧?怎麼填報...