关于小暑的作文:小暑美食650字
小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称“小暑大暑,有米也懒煮”,意指天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备。其实,恰恰相反,酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用。下面,我们就来看看小暑时节该吃些啥能战高温,对付酷暑!
1、西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质以及胡萝卜素、维生素C等。
2、绿豆:工作和劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
3、黄瓜:其含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
4、冬瓜:解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
5、茄子:中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
6、生菜:生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
7、苦菊:苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
除以上介绍的这几种外,夏季还可以多吃这些蔬菜,如番茄、芹菜、落葵(紫角叶)、芦笋、豆瓣菜、凉薯、苦瓜、西葫芦等。
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四季稻香作文500字
富阳的风,轻轻地吹佛,吹到远方,吹的稻子弯了腰,吹的稻子发出香。淡雅的晚风带着稻香,近了,更近了,愈来愈近……春色满园,春花秋月,春深似海。田地一片嫩绿。有如睡婴儿床的孩子,伴着春风讲故事,睡着了。清晨,为稻苗清洗的雨水,一颗颗珍珠晶莹剔透。情深深,雨蒙蒙...
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关于小寒的作文:期待的小寒650字
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我在四季的洗礼中成长作文500字
上了国小,我才明白成长,不仅有快乐也会有烦恼,还会有挫折,更需要自信与勇气。时光匆匆,走过四季,留下的是欢声笑语和串串足迹⋯暮然回首才发现自己已慢慢长大,不禁感叹我成长中的四季。春天里,和暖的阳光沐浴着大地,地下的春笋正努力破土而出,花儿伸着懒腰慢慢苏醒,...
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四季的声音真美作文500字
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