高中生暑假学习计划作文
完成目标
1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;
2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
每日任务
体育项目
1. 早晨.跑山头公园5000米;
2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)
3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习
1.语文:每天学习30分钟, 以做作业为主
2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主
3.英语:每天学习30分钟, 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4.其它:每天学习20分钟;
5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
6.课外阅读:属机动时间视情况决定;
7.作文每周一篇(网上完成);
尊老爱幼
1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用
1.机动时间用来完成未尽的事项。
作息表
07:00—07:10 起床;
07:10—07:30 洗漱、便便;
07:30—08:30 跑山;
08:30—09:00 早餐、看新闻;
09:00—09:30 做语文作业,并 上网搜集相关资料;
09:30—09:40 撒尿、喝水、 锻炼身体;
09:40—10:10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;
10:10—11:30 争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;
11:30—13:30 午餐、午休、看当天专刊报纸;
13:30—14:30 上网放松
14:30—15:00 室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等
15:00—15:20 写其它学科作业
15:30—18:00 吃水果零食,游泳;
18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;
18:30—19:00 和爸爸 探讨人生;
19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
19:30—20:10 看其他电视节目;
20:10—20:50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;
21:00 —21:10 简单室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网浏览;
21:10—22:30 上网玩游戏 ;
22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。
-
愉快的暑假生活作文500字
在我的暑假里,让我开心,让我难忘的事情,数不胜数,但最让我难忘,最让我记忆深刻的有三件事情,今天我就好好和大家分享,我的开心时光吧!有一天我和妈妈,爸爸,弟弟等人一起去妈妈老家陕西一个叫三国小镇的地方玩,然后我和我的表哥,弟弟和我的表妹一起去玩一个叫跑步球的游戏。...
-
我的暑假生活作文300字左右
篇一:我的暑假生活知了在树上歌颂着夏天的到来,然而在夏天,最开心的就是放暑假了,让我欢呼雀跃!这个夏天我学了英语、练字、下军旗、骑自行车……过得充实又有趣,但是,印象最深的是我爸爸带我去绿色庄园打CS。我先简单说一下武器,一人有一把枪冲锋和狙击随...
-
暑假的苦与乐作文500字
你能说出暑假的味道吗?是快乐还是苦恼?是冰淇淋的酸甜,还是暑假作业的厚实?是一个人在家的无聊,还是奶奶蒲扇下讲不完的故事?在我的记忆里,暑假是苦的,因为好不容易放了暑假,到了能痛痛快快玩的时候,总是有一堆补习班和暑假作业压得我喘不过气来。就更别提玩了,连休息都不...
-
暑假干农活作文800字
七月中旬,我和妈妈去了乡下老家。一到老家,我就守着电视机不离身,奶奶看不惯了,对我说:雅洁,让你妈妈带你去地里翻红薯藤。妈妈答应了,还说:整天不干正事,也不想写作业,就和我一起去翻红薯藤。这么热的天,要去翻红薯藤还不会把我皮肤蒸干了,我立马就嘟起嘴说不,妈妈火冒三丈...