我的游泳教练作文400字
暑假里,我继续在明发国际大酒店游泳馆学游泳,教练姓徐,是县冬游协会的成员,也是一名体育老师。
她是一个教学有方的好教练。我今年学的是“自由泳”。每天上课前十分钟,徐教练让我们一溜儿趴在岸边练习打腿,她大声告诉我们:“脚背绷紧,大腿带动小腿上下摆动。侧呼吸时,头部靠向左边,耳朵贴着左胳膊。”虽然岸上练习时,我很快掌握了动作要领,可一下到水里,还是很慌张,害怕呛水。徐教练仿佛知道我的心思,鼓励我说:“你上次呛水是因为太紧张了,呼吸时忘记了打腿。去吧,一边打腿一边呼吸,老师看着你呢,别担心,加油!”听了这话,我勇敢地尝试了一下,果然没呛过水了。
妈妈同事家的可可姐姐一直在别的地方学“蛙泳”,可是教练说话大专业了,可可姐姐怎么也听不懂。经过妈妈的推荐,也来到明发学习,才一天的工夫,就掌握了动作要领,尤其是腿部动作。因为徐教练编了一个四字决:收、翻、蹬、夹,可可姐姐一下子就记住了。现在,可可姐姐已经开始在深水区练习了,而且游得非常快呢。
徐教练温柔可亲,教学有方,我喜欢她。
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老家的大山作文400字
在我的老家附近,有一座美丽的大山。大山一年四季景色优美,让人流连忘返。春天,大山上的柳树抽出新的枝条,长出嫩绿的叶子。微风轻轻吹过柳树的枝条,枝条好像在风中跳着欢快的舞蹈,美丽极了。春雨后,一个个亮晶晶的小水洼露了出来,柳树姑娘用它的头发在水洼里画画。夏天...
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民政局关于2023年度法治建设工作情况报告(精选7篇)作文
篇一:民政局关于2023年度法治建设工作情况报告20__年以来,__县民政局在县委、县政府正确领导下。在县委全面依法治县办指导下,坚持以____思想为指导,全面贯彻党的__大和__届__全会精神,深入落实____在全国第__次民政工作会议上对民政工作作出的重要指示精神,不忘初心...
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强国有我,争做新时代逐梦人作文500字
“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球”。这一声声铿锵有力的《中国少年说》常常在我们耳边响起。回顾历史,中华民族曾经遭受的苦难令人叹惜;回顾过去,我们...
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五年级作文:秋天600字
五年级作文:秋天秋天,是个神奇的季节,让我想起了诗人李白的诗句“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”。秋天的美,就像这诗句一样,既深深地吸引了我,又让我陶醉其中。秋天,我走进了枫林。看,那红枫叶在秋风中摇曳,就像一个害羞的少女,脸红红的,轻轻地舞动。阳光照在枫叶上,它们...