美麗山青作文800字
在十月十一日那一天,我和同學們坐上了大巴車,一起前往山青。在路上我們發現了一羣漂亮的白鷺,便不由自主的背誦起了第一課《白鷺》,嘹亮的聲音響徹田野、村莊和山谷。伴隨着優美地朗誦,大巴車慢慢悠悠地來到了山青世界訓練基地。
這裏空氣清新,山清水秀,鳥語花香,美麗無比,風景如畫,真可稱為“人間仙境”。
在這裏,我度過了許多快樂、美好而幸福的時光,很多事情讓我們記憶猶新。我印象最深的便是攀巖那一天。那天早上,我懷着激動又緊張的心情起得很早,同學們也激動萬分早早起了牀。集合後,我們便直奔綜合館,到達指定位置後便個個摩拳擦掌想比個高低。
教練先做了詳盡的攀巖技巧講解,又做了標準的攀巖示範。我們都聽得很認真,看得很仔細。然後我便自告奮勇地衝向戰場,先繫好安全帶再繫好安全繩,便開始了我的挑戰。但當我踏上防護墊後,才感到非常緊張。但我還是凝神聚力,瞬間抖擻起精神給自己加油。等我穩定好情緒後,咬緊牙關往上一使勁,終於攀上了一個台階!瞬間我就有了自信,其實感覺突破自己並沒有那麼艱難。於是便手腳配合得非常和諧,一階一階地努力往上攀爬。沒想到我爬得如此快,轉眼間便超過了許多同學。我探索出一個更有利於我們攀爬的技巧,稱為“三角形穩定法”。首先在放平心情的前提下把身體貼近巖壁,保持重心上移,減輕不必要的負擔。然後找到手腳四點中的三個穩定點抓實登牢,而後快速移動一點前進,四個支點交替快速攀登,好似靈敏的猴子。這樣不僅保證了安全,而且會讓攀巖速度很快。
我按照這一技巧身輕如燕的快速往上攀爬,不過一分鐘就攀爬至頂峯了。當我往下俯視時,真有一種“會當凌絕頂,一覽眾山小的”的感覺。最爽的是高空下降,我雙手抓緊繩,雙腳一蹬,這樣一蹦一蹦的快速降落下來。可當我着地時感覺腳下輕輕的,像是會輕功了一樣。裁判宣佈“攀巖成功”!我蹦着,跳着,歡呼着!
我感覺這次山青之旅,不光讓我們學會了很多自救的技巧,更增加了磨練意志的機會!
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