體育訓練作文600字
運動能使我們收穫健康,磨練意志,找到自信,生命源於運動不息。
——題記
體育一直是我的一大弱項,隨着國一體測的結束,更加驗證了這一點,內心不由莫歎:“我是真地練習不好體育嗎……?”媽媽也開始內疚:沒有為我從小報一個有關體能訓練的班,不過為時不晚。這不,趁着這個暑假,將我“拖”進了一個體育班,這將是一場“噩夢”的開始。
跑步
跑步可以説是我三項中最沒有信心的,邁不過去的一個坎兒。剛開始體育訓練,就被折騰地要命。第一節課,就要繞着四百米長的環形跑道跑五圈,由於一個多月沒運動,不出我所料,剛跑完第一圈,第二圈我就被遠遠甩在了後面,上氣不接下氣地跑着,剛要想走一步,教練就在後面大吼:“不許走,跑起來!”我嚇了一激靈,撒腿就跑。教練緊緊跟着,就像一根出鞘的劍在後面追着我,就這樣被追着跑完了五圈。跑完後,才真實體會到:“學校裏面的五圈,真地不算什麼!”之後幾天,我逼着自己跑,最終成功追上了四圈,頓時成就感十足。充分驗證了那句話:“不逼一逼自己,哪知道自己能迸發出多少實力?”
跳遠
為了讓我們跳得更遠,教練首先挨個糾正了各自的姿勢,通常一個動作就要堅持三四分鐘,蹲到腿腳發麻。之後又讓我們練蛙跳,一組五個跳五組,還得接連不斷。最後便是跳台階,第一次看到比膝蓋還要高的台階,心中頓時打起了退堂鼓,這怎麼可能跳上去?我雙腿有些打顫。但隨着教練的一聲令下,不由自主跳了出去,“咚”地一聲,我一隻腳落在了台階上,另一隻仍停在地上,差點沒來個“大馬趴,”教練過來拍了我一下,説到:“跳上去,一隻腳在地上撐着算什麼?”我心中又是一陣哀鳴。但最後成績還真提升了——提高了10釐米!
跳繩
跳繩算是我比較放心的項目,只要不在“正場”時發揮失常就好。而在這裏,先是60個一組,80個一組,100個一組,120個一組,更要命的是,跳120個不許停斷,斷了就罰做十下蹲起。由於一個月沒練,起初蹲起沒少做,最後測試時終於跳了157個及格了,心中才長出了一口氣。
通過訓練,我明白了:人是有無限的潛能,只要能做到對自己足夠狠,爆發出的能量可以顛覆你的認知。這次訓練磨練了我的意志,收穫自信,也讓我發現了自己潛藏的能力。
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