擁抱陽光心態守護青春夢想演講稿800字作文
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好。
我是觀瀾心理社社長,高一(5)班心理委員XX。今天我演講的題目是“擁抱陽光心態,守護青春夢想”。
本週,我們將迎來全國大中學生“5·25”心理健康節。“5·25”的諧音為“我愛我”,它的主旨是讓我們關愛自我,瞭解自我,接納自我,關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身的心理素質,進而學會關愛別人,奉獻社會。
心理學研究發現:一個人內心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。美國科研人員曾進行過一項實驗,名曰“傷痕實驗”。他們向參與其中的志願者宣稱:該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應,尤其是面部有傷痕的人。每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裏,由專業化粧師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。
志願者被允許用一面小鏡子照照化粧的效果後,鏡子就被拿走了。關鍵的是最後一步,化粧師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末,以防止它被不小心擦掉。實際上,化粧師偷偷抹掉了剛畫好的傷痕。
對此毫不知情的志願者,被派往各醫院的候診室,他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。規定的時間到了,返回的志願者竟無一例外地敍述了相同的感受:人們對他們比以往粗魯無理、不友好,而且總是盯着他們的臉看!
可實際上,他們的臉上與往常並沒有什麼不同,參加實驗的志願者之所以會感受到別人異樣的眼光,都是我們的心理因素在作怪。我們常説,一個從容的人,感受到的多是平和的眼光;一個自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;一個自信的人,感受到的多是讚許的眼光;一個叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光。
進入高中,我們會發現身邊優秀的同學比比皆是,自己曾經擁有的光環已不再閃耀,有的同學陷入了自卑的泥潭,覺得自己處處不如別人,對自己喪失信心,整天生活在陰影中。當我們抱着這樣消極、悲觀的心態看待外界世界時,我們會感覺自己的努力沒有回報,老師上課只喜歡錶揚學習成績好的,同學們也只喜歡跟成績好的打交道。自我封閉,只會讓我們在自卑的泥潭中越陷越深。
有什麼樣的內心世界,就有什麼樣的外界眼光。這個時候,需要改變的,正是我們自己的內心。當我們能轉換心態,用積極樂觀的心態看待自身處境,不妄自菲薄,正確認識自己的優勢和劣勢,身邊的處境必然隨之好轉。畢竟在這個世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。
為了讓同學們在緊張的學習生活中釋放壓力,放鬆心靈,我校德育處和各班心理委員共同策劃了“5·25”心理健康周活動,希望同學們能積極參與此次活動,在活動中發現自我,挑戰自我,學會擁抱陽光心態,守護我們的青春夢想。
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