跑步是一種享受作文500字
“嗒嗒嗒——”跑步時腳踏地的聲音在我耳畔響起。跑步,是痛苦還是享受?
我個人為,跑步,是一種的享受。
跑步,是精神上的享受,也是身體上的一種享受。
跑步是一種有氧運動(慢跑),你吸入體內的空氣,和排除體外的氣體,達到一種差不多平衡的狀態,在這種情況下,即可達到運動目的,消耗體內能量。跑步可以鍛鍊大家的肺活量,讓大家肺活量變大,不再因為一點小運動而氣喘吁吁的,多好?
跑步,可以適當的緩解你心裏的壓力,放鬆你的心情。
著名主持人白巖鬆,曾因為工作壓力太大,而患上了可怕的抑鬱症,他並沒有吃抗抑鬱的藥,做治療,而是堅持去跑步。過了一段時間,他的抑鬱症不治而愈,這是為什麼?正是因為跑步釋放了他的壓力。跑步還讓他變得更加陽光,開朗,上進,自信了!
我們每天都在慢跑,而不是無氧快跑。我們速度很慢,不會讓人上氣不接下氣的,有足夠,充分的時間,調勻打亂了的氣息去達到慢跑的效果。
這樣的跑步,隨心所欲,並沒有太大的壓力在身上,你只需要跟着一個速度跑即可,也不必耗費,花費太大的精力和體力,還促進血液循環,讓血液中充滿氧氣,舒服極了!這樣的跑步,幫助你保持健康,何樂而不為?
所以,去享受你的跑步吧!
-
最美是西湖作文600字
俗話説:“上有天堂,下有蘇杭。”而杭州有名的景點就是西湖。下面,請跟隨我的腳步,一起去看看吧!首先來到西湖的“麴院風荷”,這裏的荷花吸引我駐足觀賞。蘇軾曾寫過:“欲把西湖比西子,淡粧濃某總相宜。”今天,我可算是長眼界了。一眼望去,池塘里布滿了荷葉,一張張碧綠碧綠...
-
高一作文:那段被照亮的時光900字
那段被照亮的時光星星的光芒,輕柔的照耀在將越過山嶺與夏風擁入温暖的懷中,明亮的月光被霧霾隱去,餘下幾點斑駁的,遙不可及的痴痴念想,去尋那藏於銀河的幻想,也尋照亮的人生的那盞燈。初次的印象是您與老媽在討論名字的含義,當時我十分疑惑的想:“沒事討論這幹嘛”。初...
-
文具盒裏的世界作文500字(精選3篇)
篇一:文具盒裏的世界作文500字前久,媽媽給我買了一個漂亮的文具盒,它有三層,最上面有一條小狗,我特別喜歡,拿着它開心地去寫作業了。寫着寫着,文具盒裏的文具們忽然跳了出來,在我的面前吵得不可開交,我被它們的聲音吵得沒法集中注意力,大叫了一聲:“你們別吵了,趕緊回去吧!...
-
驚豔時光的温柔作文700字
端坐於晨光斜照的山頭,時光,如白駒過隙。林間的風吹來了櫻花的芬芳,輕輕撫過了我記憶長河中如流星一般的回憶。抬頭,是那棵挺拔的櫻花樹。粉嫩的花一簇一簇掛在枝頭,彷彿用手指輕碰,就會化作水似的。恍惚間,小小的我坐在樹下那頂板凳上,細雨將花瓣打落一地,我撿起來放在...