戒煙計劃作文400字

我的爸爸是一位“抽煙族”，他每次抽煙都會把家裏弄得烏煙瘴氣的，我和媽媽也會被嗆得上氣不接下氣。於是，我們準備幫助爸爸戒煙，還制定了“戒煙計劃”。

我們想盡了各種辦法。一、媽媽把爸爸身上所有的煙都翻了出來，而我負責監督爸爸的一舉一動，不讓他有機可乘。二、我們把爸爸身上所有的零花錢沒收，不讓他買煙，並且除了上班時間，其他時間都不讓出門。但是，爸爸偶爾也會耍一些小心思，他會以上廁所為藉口，在廁所裏抽煙，但還是逃不出我的火眼金睛，我看後會彙報給媽媽（後果你們可以自己想象）。或是吃完飯後假裝要下樓散步，然後用手機支付來買煙，但在我和媽媽的嚴防死守下，爸爸根本沒有了下樓的機會。三、讓爸爸每天做一些運動，使他忘記抽煙這件事，同時也能強健身體。四、爸爸只要一想抽煙，我和媽媽就輪流為他講一些抽煙的壞處，讓他知道抽煙的後果，另外，我和媽媽也會在爸爸煙癮犯的時候，抓一把小零食放在他手中，以此來剋制抽煙的慾望，名曰“美食趣胃”。

實施了18天的戒煙計劃，爸爸終於不再提起，更不會抽煙了。自從爸爸成功戒煙以後，家裏的空氣都清新了起來，看來，我和媽媽的“戒煙計劃”還是很有效的。